最近風靡朋友圈，“我什么時候能吃得起豬肉”話題熱度只漲不跌 。
原來是由于非洲豬瘟橫掃全國，生豬大批死亡，而且三年內不能復養 ， 導致生豬供應不足 。
當然還有一個原因是，前年的環保風暴，國家大規模的關停小型養豬?。?推平養豬圈，導致供應上出現問題 。
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估計很快吃豬肉就成為新時代的成功人士的身份標簽了，難道是豬豬們翻身解放的時候要到了？實在是豬肉價格一路飆升 。
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看著這一路狂漲不跌的價格，摸摸兜里的錢 ， 我還是吃點別的去 。
健康營養又養胃好物NO.1
山藥
山藥就很常見了，做法多種多樣，清炒、熬湯、蒸煮均可 。山藥具有滋腎益精，益肺止咳 ， 降低血糖，健脾益胃、助消化，固腎益精 ， 聰耳明目，延年益壽等功效 。適用于脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、痰喘咳嗽、腰膝酸軟等癥 。
早在《神農本草經》中就記載：山藥能“補中，益氣力 ， 長肌肉 。久服耳目聰明，輕身不饑延年 。”李時珍在《本草綱目》亦稱：其能“益腎氣，健脾胃，止瀉痢 ， 化痰涎，潤皮毛 。”山藥可是山中之藥，食中之藥，具有調理疾病的藥用價值 。
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健康營養又養胃好物NO.2
谷物小米
《本草綱目》有提到“小米，治反胃熱?。籩嗍? ，益丹田 ， 補虛勞，開腸胃”小米味咸甘、有清熱解渴、健胃除濕的功效，可以緩解脾胃氣弱、食不消化等癥狀 。
食用小米有養益氣、補腎氣的作用在五谷中 ， 小米的補腎功效強 。
能治脾胃不和、脾虛久瀉、消化不良和積食腹痛等癥 。小米可以治療口臭，一定程度上緩解腳氣 。小米還具有美容功效哦 。
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山藥和谷物小米的營養價值都不低于豬肉哦！小伙伴們快點動起來吧?。?
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