孕婦須知的生活常識 _生活百科

懷孕以后，很多孕婦和家人都變得小心翼翼，生怕胎兒出現意外或者發育不好，當然了，了解更多的孕期知識有利于避免很多不好的情況發生。
孕婦本人應該知道的知識

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飲食方面：懷孕以后，孕婦應該知道什么食物可以吃，什么食物最好少吃（比如太寒、含有咖啡因以及容易引起宮縮的食物）。另外，懷孕以后也不能亂吃藥（可以在醫生的指導下安全用藥）。
生活方面：在生活上，準媽媽需要知道的是少去人多的地方、避免過于勞累、不要接觸放射線和有害的化學物質、洗澡時水溫不要過熱、孕期情緒起伏不要太大、注意個人衛生等等。
產檢方面：大概在懷孕6~9周左右記得去醫院檢查一下，之后到懷孕3個月的時候去醫院建檔，建完檔根據醫生的要求按時產檢，孕期產檢也是很重要的一部分。

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孕婦家人應該知道的知識除了孕婦本身，孕婦的家人也應該了解一些孕期保健的知識，因為這樣有利于幫助準媽媽孕育出更健康聰明的寶寶。

飲食方面：盡量給準媽媽提供豐富的飲食，與此同時，也要盡可能得滿足孕婦的飲食需求，還有就是，不要讓孕婦抽煙喝酒。有時準媽媽可能會控制不住自己的嘴，家人要記得多監督和開導。
生活方面：懷孕以后孕婦的身體會出現各種各樣的不適，建議家人給予充分的理解和照顧，不要讓準媽媽情緒起伏太大。特別是作為丈夫的，一定要多關心孕婦，要知道和睦的家庭氛圍更有利于胎兒發育。

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產檢方面：孕婦每次進行產檢時，建議家人積極陪同，不要讓準媽媽一個人去產檢，特別是懷孕晚期以后，以免發生緊急情況。

總之，懷孕以后不管是孕婦本人還是家人，都應該多了解一些孕期的知識，切不可疏忽大意。
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【孕婦須知的生活常識】
到醫院的時候已經上午十點了，醫生內檢說是開了2指，說是符合各種順產條件，就讓我等著，別亂動
中午沒有胃口，就沒有吃東西，等到下午的時候就感覺一陣尿急，去了一趟衛生間才發現是破水了，然后就一直在待產室躺著
下午兩點的時候內檢顯示開了八指，醫生就讓我準備準備等著進產房，期間就吃了點巧克力之類的補充了體力?。ńㄒ楦魑輝新柙詵置淦詡湟歡ㄒ喑遠鰨∪繁Ｉ氖焙蠐兇愎壞牧ζ?
分娩小技巧：
分娩前——加快生產
1..可以喝一些濃點的蜂蜜水，可以加快宮口的張開速度
2.開指的過程不要閑著，可以在走廊散步增加開指的速度！
3.孕晚期每天坐一會矮板凳可以幫助擴大宮口（我是30周開始坐的）
產后恢復注意：
1.盡量不要多抱孩子！可以將給孩子洗澡換尿片等事情家里人做，要不然容易內臟下垂、腰酸背痛
2.產后三四個小時內給孩子喂奶。開奶時間太晚的話太過痛苦...
3.產后痔瘡一定要注意多喝水，飲食清淡，遠離辛辣刺激的食物，我當時用的孕婦專用的國西林秘凈