乳房自查的方法包括( 二 ) _生活百科

范圍：上至鎖骨下方、中至胸骨中線、下至肋骨下緣，邊至腋下，盡可能的覆蓋每一處皮膚。
總結一下：現在網上關于乳房自檢的圖文、視頻非常多，大家也可以簡單的了解一下。還是那句話，如果有可能還是尋找醫生當面指導一下，比如社區義診時候。這樣在醫生的專業指導下，手法和方法會更加準確和科學，而不是盲目的為了檢查而檢查，其實根本沒有任何效果。

如果有機會，我組織科室護士錄制一期視頻科普一下。
我是首都醫科大學復興醫院乳腺中心主任駱成玉，歡迎關注我！
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乳房的自我檢查，可在家自行檢查，發現問題及時到醫院治療。
一、觀查
觀察乳房是否對稱，有無不正常的突起下陷或皮膚濕疹。
二、觸摸
用手指輕壓，感覺內里是否有硬塊。站立，平躺各檢查一次。
三、檢查腋下淋巴
檢查腋下淋巴有無硬塊或疼痛感
四，檢查乳頭
兩指捏乳頭，看是否有異常分泌物。
乳房自檢在月經來潮后的第十天左右。此時雌激素對乳房的影響最小，最容易發現病變。
如果自檢發現病變，一定要及時到醫院檢查。

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