乳房自查的方法包括 _生活百科

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【乳房自查的方法包括】我是首都醫科大學復興醫院乳腺中心主任駱成玉，認真做醫生、用心做科普，愿做您一輩子最好的“男閨蜜”！歡迎關注我，歡迎留言咨詢，更歡迎與我交朋友！
現代社會，女性面臨工作和生活的多重壓力，導致乳腺疾病多發高發，尤其是乳腺癌更是讓廣大女性談之色變。那么，在生活中我們怎么去做一些預防性乳房自檢呢？今天就帶大家了解一下！

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一、對于乳房自檢，我個人不反對但不積極倡導我在很多科普文章中提到過，乳房自檢作為女性的一種自我健康意識是可以的，但是如果當作一個檢查手段甚至當作妙方，是不合適的也是不負責任的。
1、乳房自檢可當作一個日常輔助手段
乳房作為人體的器官，尤其是女性乳房外露更加明顯，位于體表，非常容易發現一些表面的癥狀，如乳房外形的改變、乳房顏色的改變、有無溢液情況、有無明顯的腫塊等。
所以，乳房自檢可以作為一種輔助手段，用作觀察和定期查看自己乳房的形態等。女性乳房自檢的意義在于自我保健意識的提高。
2、乳房自檢對于發現乳腺癌意義不大
臨床發現，絕大多數的乳腺惡性疾病如乳腺癌，是醫院檢查中發現的，通過自檢形式幾乎沒有或者非常少見。
有幾個原因，一是乳腺疾病通常不是通過外觀和手觸能夠發現的；二是大多數女性缺乏專業的手法和對病癥的判斷，也就是專業人干專業事；三是乳腺疾病通常表現的癥狀會非常相似，也就是說良心和惡性有時候早期癥狀是一樣的。
二、如果乳房自檢，建議以下幾點1、科學準確的學習自檢方法：
這是乳房自檢的一個前提和基礎，離開這個前提和基礎后續的工作都是0 。建議廣大的女性不要通過網絡的圖片、視頻、文字等內容學習自檢方法，最好在醫生的指導下，準確的、科學的掌握手法和方法。
2、固定日期、固定位置
固定一個時間進行乳房自檢，這個大家很好明白。但是固定位置也是關鍵，也就是在家中的固定地方進行，比如洗澡時候的洗手間鏡子面前，比如臥室梳妝臺等，固定位置更容易觀察到變化。
3、發現問題，不要猶豫及時就醫處理，不要自行判斷
這也是我重點建議廣大女性注意的！一定不要通過乳腺自檢后，查詢網絡自我判斷。這是一個嚴重的誤區和問題，發現問題無論什么癥狀，請及時到正規醫院尋求專業醫生的幫助。

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三、乳房自檢的方法：僅做參考，如條件合適尋求當地醫生當面指導乳房的自我檢查，包括了視查和觸查兩種，簡單說就是看和摸。
1、視查：看形態、看皮膚、看乳頭乳暈
怎么看：站立鏡子前，身體直立不要彎曲，從一側到另一側。
看什么：（1）形態：查看最近乳房有無形狀的變化，如大小是否一致，有無變大或變?。?有無一側近期突然形態變化。（2）皮膚：查看乳房皮膚有無發紅、發暗、脫屑、酒窩樣、橘皮樣等變化。（3）乳頭乳暈：有無凹陷、回縮、溢液等。
2、觸查：
姿勢：平躺檢查，待檢查一側上肢舉過頭放枕頭上（也就是頭壓著一側胳膊），使乳房盡量平坦。
手法：用另一側手的中間三個手指，指腹慢慢的、繞圈原位置摸，一個位置結束再緩緩移動其它位置，進行同樣的動作。