黑色食品有什么營養價值黑色的食品有哪些營養 _生活百科

黑米，黑米是黑稻加工而成的產品，從外觀看起來黑米比較有光澤，一般用來做成點心，湯圓，粽子，面包等等，在醫學方面還有很重要的藥用價值，
紫菜，超市里買的那種圓餅狀的紫菜，看起來也是黑色，一般用來做紫菜湯，做壽司等。
海帶，準確的說應該是墨綠色，和普通的翠綠色比起來顏色較深，而且海帶最好不要買那種看起來顏色特別鮮艷的海帶，正常的海帶應該是褐綠色
黑豆，黑豆在我國的東三省有大量的種植，用來磨豆漿，或者煲個湯都是個不錯的選擇。
木耳，木耳就比較常見了，大家應該都有見過，一般吃之前都先用水泡發洗干凈，用來拌涼菜或者做個炒菜
芝麻，黑芝麻，比較常見的吃法應該是黑芝麻糊，現在很多人都吃黑芝麻，尤其一些有些掉發的朋友，吃黑芝麻能有效的增加自己身體的黑色素，對于頭發的生長有很好的作用。
黑香菇，東北的小雞燉蘑菇就是用一種黑色的蘑菇做的，味道也是相當好吃。
松花蛋，松花蛋雖然外殼是白色的，但是磕開之后的蛋清蛋黃確是黑色的，也有好多人接受不了這個味道的人也認為這是“黑暗料理”
黑加侖，葡萄干，顏色發深的葡萄
烏骨雞，不僅喙，眼，腳是黑色的，連絕大多數的內臟也是黑色的
黑棗，我只有在冬天吃過用黑棗串成的糖葫蘆，非常好吃
發菜，一種長相類似于頭發絲的食物，由于名字的諧音寓意很好，深受廣東地區人們的喜愛
黑魚，，桑葚，紫蘇，墨魚汁，巧克力，老抽，葡萄，茄子，烏梅等等，像以上這些大多數都是顏色為黑色或者顏色發深的食物
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黑番茄