助于消化的水果有助消化的水果都有哪些 _生活百科

說到助消化的水果，一般帶味酸水果的都有一定的消食的作用，因為他們含有一些能促進分解脂肪、蛋白質等高分子化合物的有機酸。下面我就說幾個我們常見的：
山楂：

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首當其沖。這個不用多說，公認的消食化積良藥，不僅消食化瘀，還能降血脂。菠蘿：

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菠蘿朊酶能有效分解食物中蛋白質，可以加速食物分解，尤其是肉類。
蘋果：

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含蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等有機酸。具有生津開胃的作用。
柚子：

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富含維生素，特別是維生素C ，以及微量元素和枸櫞酸、柚皮苷等成分。
可用于胃腸氣脹，消化不良，還可解酒毒。
獼猴桃：

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含有獼猴桃堿、蛋白水解酶和糖類等有機物，以及鈣、鉀、磷等微量元素以及多種氨基酸，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸等成分。素有天然維生素C之稱。
具有降膽固醇、幫助消化、預防便秘的作用。
楊桃

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這種水果一般不大常吃，我也不是很喜歡。但它的楊桃果汁中含有大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸等。
【助于消化的水果有助消化的水果都有哪些】能提高胃液的酸度，促進食物的消化。而且對降血糖、降血脂、降膽固醇以及保肝等也有一定的作用。

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