果汁搭配榨汁大全水果汁怎么榨才好喝 _生活百科

水果不但含有豐富的維生素、膳食纖維，而且能夠促進消化。可是有些水果孩子們不愛吃，寶媽們不妨將水果榨成果汁給他們喝，既美味又營養，酸酸甜甜的滋味，孩子們都喜歡。榨果汁有個小竅門，單是一種水果榨出來的東西（果汁與果肉的混合體），口感會比較澀和苦。我每次榨果汁都會搭配不同種類的水果一起榨汁，比單一的水果攝取的營養更豐富，吸收效果更好，而且口感更豐富，我家孩子天天喝都愿意。下面我把做法分享給大家，學會這一招，寶媽們再也不用擔心孩子不愛吃水果了。

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【果汁搭配榨汁大全水果汁怎么榨才好喝】準備材料：火龍果1個香蕉1根酸奶200ml
我買的紅心火龍果，它富含各種營養素，口感淳甜，色澤艷麗，榨成果汁，好看又好喝。酸奶我也是選用的比較濃稠的發酵乳，果汁里加入酸奶口感香甜絲滑，酸酸甜甜的滋味，更受孩子們的喜愛。

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香蕉去皮，切片。留少許幾片備用（一會兒裝飾果汁杯用）

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紅心火龍果去皮，切塊，大小隨意。

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把香蕉，火龍果，酸奶倒入料理機中，攪打1分鐘，榨成汁。

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用勺子將香蕉片貼在玻璃杯內側，裝飾一下，提高果汁顏值，更誘人食欲喲！如果嫌麻煩，這一步可以省略。

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將榨好的果汁倒入杯中，美味即成，這果汁，入口綿滑，酸甜可口，營養又健康！喜歡的朋友趕緊試試吧！

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讓榨出來的果汁好喝，操作步驟是關鍵。
以黃瓜獼猴桃汁為例：
原料：黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。
做法：
一：黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊。
二：一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。
功能：黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。

果汁搭配榨汁大全 水果汁怎么榨才好喝

果汁搭配榨汁大全水果汁怎么榨才好喝