怎樣談戀愛才能長久，怎么談戀愛才能長久談下去呢( 二 ) _長久

女孩雖然心里很不滿意，卻不好意思發作，害怕男友覺得她是一個小心眼的人，就選擇把這種情緒壓抑在心里。
情緒積壓在心中無法自己消化，就造成了女孩忍不住在其他事情上挑剔男友的毛病。
她男友剛開始還愿意給女孩說好話，但次數多了就忍不住和女孩發生爭吵，女孩也覺得自己很是委屈，她覺得男友不理解自己不疼愛自己，而男孩也覺得莫名其妙，不懂從前那個懂得體諒人的女朋友哪里去了？
其實在親密關系相處之初，袒露真實的自己，并不是減分的項目，第一，這不會造成伴侶對你的過高期待，第二，也避免了無謂的負面情緒外溢。要知道，隱忍而造成的負面情緒的持續外溢，是親密關系的殺手之一。
大家會選擇用“消極維持”來經營一段感情，是被自己內心不成熟的情緒所驅使，渴望獲得被愛，渴望別人來滿足自己的需要，而其中根本的原因就是不懂親密關系的本質。

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優質的親密關系，是一種富有彈性的交互關系。
大家可以把它想象成一條具有反脆弱能力的彈力帶。
反脆弱就是一個物體隨著一定程度的碰撞和消耗，反而會越來越強韌。
用個比較具象的例子來說明：
一個玻璃杯砸地上了，會碎；一個乒乓球砸地上，它自己個兒彈起來，這就叫反彈能力；而一個人的骨骼斷裂之后，再長好，往往會比沒有斷裂之前，更加堅固，這個就是反脆弱能力。
而一段優質的親密關系，它恰恰也具備了這樣的反脆弱能力。
消極維持，不是一天到晚在破壞這種關系，親密關系雖然反脆弱，但是它畢竟有極限，就好像人一樣，適當的困難可以讓ta越來越強大，但過度的困難只會讓人徹底陷入絕望。就是完全不敢對關系提出建設性的破壞，這就走到了另一個極端，就好像，一個孩子從小就是不給他受一丟丟挫折，那這孩子長大又怎么能夠去承擔屬于他人生的責任、面對他人生的風雨呢？
積極維持，則是利用親密關系的反脆弱特性，雙方將自己內在的想法、感受、需要都開誠布公出來，讓它們在親密關系之中，進行充分的碰撞。于是，親密關系本身隨著碰撞越來越強韌，而關系中的兩個人也因為彼此了解、繼而信任、又因為信任，彼此之間的親密感也越來越強烈。

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想要做好積極維持，可以從獨立、接納和坦露三個方面著手。人格獨立是建立健康親密關系的前提
在《高效能人士的7個習慣》一書中，作者提到，人類最高級的關系是互賴，即相互依賴，而互賴的前提則是人格獨立。
人格獨立，意味著一個人有能力【分辨】和【承擔】自己分內的責任。
分內的邊界在于這件事的后果由誰來承擔，如果有你來承擔，則是你分內的事。
抽象的，類似一個人人格的成熟成長，具象的則類似于擇偶的標準應該由你自己定，還是你爸媽替你決定。
客觀意識到什么是分內的責任，可以幫助一個人從內心深處認可自己的身份，不會試圖推脫和逃避自己應盡的義務，同時，也不會讓ta意識到，別人也應該承擔別人分內的責任，而ta沒有義務替別人承擔責任，也不會冒然替別人承擔。
只有一個人能夠獨立承擔自己人生，它才有資格與他人相互依賴。
不然，親密關系往往會變成單方面的“依賴關系”，而依賴關系之下，容易養出“戀愛巨嬰”，當一方成為巨嬰后，承擔養育工作者的一方就很難在感情里得到滋養和提升，只能被無節制的索?。庋母星橛衷趺純贍蓯翹鹛鸕牧蛋兀?