心臟好的人往往有五個特征 _生活百科

心臟好的人，在正常的工作和運動包括激烈運動，重活只會增加心跳加速之外，沒有任何胸悶胸痛頭暈等心腦血管的導常癥狀。心電圖，B超，CT，抽血化驗等檢查可以檢查出心臟的異常還是正常。
心臟是人體最重要最活躍的器官之一，每分鐘跳動60到100次，除經常運動鍛煉，做重活勞動的人之外。低于和高于都屬異常。心臟是我們人體主要的血液運送營養和氧氣的主要器官，如果一出現毛?。?就會輕者引起器官和組織的缺氧常見的明顯表現如頭暈，面色蒼白，心悸，氣短。重者猝死的可能。
心臟后天因素經常見的嚴重疾病如下幾個：高血壓心臟病，冠心病，心肌梗死這些是我們常說的心腦血管疾病。這些因素主要也是生活中的不良習慣，飲食等因素有關。下面我來簡單介紹一下：
一.三高因素對心臟的影響如下：長期高血壓會對心臟有影響的，如高血壓性心臟病，時間久了也會造成冠狀動脈粥樣硬化，造成心臟的供血不足，會引起心臟的缺血缺氧也就是我們常說的冠心病，得不到有效的治療會發展成心肌梗死等猝死的嚴重后果發生。高血脂，高膽固醇，高血糖也是造成心臟疾病如冠心病，心肌壞死的嚴重問題，主要原因是血液的粘稠度升高，引起血液流通變慢，并且會誘發血栓，血塊，血斑的形，也是造成心腦血管疾病的主要誘因之一。
也就是平時的三高因素是影響我們心腦血管疾病的重要因素。
二.心肌炎：這一類大家很少聽說的，主要誘因是上呼吸道感染和腸道病毒感染后，有部分人會誘發心肌炎，癥狀如下重度乏力，心悸，氣短，胸痛頭暈等癥狀就要警示心肌炎的發生。
【心臟好的人往往有五個特征】就簡單介紹到這里，也簡單介紹一下預防的方式。預防心腦血管疾病主要是預防三高開始加上其他的健康養生方式可以預防或減少心臟疾病的發生。如規律作息，不熬夜，飲食清淡為主，每天鹽量控制在三到五克的健康量，少吃高脂肪，高糖，高膽固醇，高熱量的飲食，不抽煙不喝酒，肥胖者注意減肥，心情保緒舒暢平穩忌大喜大怒，適當體力勞動和運動等等。多吃新鮮蔬菜水果，五谷雜糧，多喝點水。這些是一個很好的養生保健方式，也是減少三高，減少心腦血管疾病的養生保健常識。
積極治療上呼吸道感染，腸道感染，預防心肌炎的方法。
再者就是經常注意體檢，如三高問題，心電圖等有問題積極治療，預防加重會誘發心臟等嚴重問題。

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自己的體會，劇烈運動時（如登山）心率能到280，剛睡醒時心率約40，上了高原沒有喘不勻氣的感覺。