漢堡去掉沙拉醬的熱量 _生活百科

漢堡包里的醬料多為沙拉醬，含有大量氫化植物油，說白了，就是反式脂肪酸，而且熱量極高，如果去掉里面的沙拉醬，熱量還有那么高嗎？然并卵，熱量仍然很高。

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一個漢堡包重量在272-292克之間，我們先來算一下整個漢堡包的熱量。

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總熱量=256*2.92=747大卡。
然后我們來“冷公解包”，把漢堡包一層層的拋開，逐個分析熱量。
炸雞排漢堡包里最常用的就是炸雞排，炸雞排的熱量是100克279大卡，一般一個漢堡包里的雞排重量在100克左右，總熱量是279大卡。

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芝士（黃油）為了進一步增加漢堡包的口感，一般會添加黃油或者芝士片，芝士的熱量是100克328大卡，漢堡包中一般有30克左右，總熱量是110大卡。

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漢堡坯漢堡中漢堡坯的重量在50左右，漢堡坯的熱量是100克250大卡，總熱量是125大卡。

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沙拉醬沙拉醬100克熱量是724大卡，漢堡中含有30克，總熱量為217大卡。

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各種蔬菜【漢堡去掉沙拉醬的熱量】漢堡包中的蔬菜一般是生菜和西紅柿，總重量在50克左右，由于蔬菜的熱量極低，低到忽略不計的程度，所以我們就不計算蔬菜的熱量了。