去濕紅豆薏米要炒熟嗎紅豆薏米茶薏米需要炒嗎 _生活百科

作為一個管不住嘴的吃貨，很高興能來回答你的問題，我現在天天都在喝紅豆薏米茶，希望能祛除體內的濕氣，讓自己瘦下來[驚喜]
紅豆薏米茶的功效不用我多加介紹了，大家隨便百度一查就會有很詳細的介紹，做紅豆薏米茶最方便的方式呢，還是用炒制的更方便，炒好的紅豆跟薏米，每天早上舀一勺放到保溫杯里面，喝完以后還可以再泡一次，繼續喝，我目前基本上就是每天兩大保溫杯的紅豆薏米茶水都會喝完。
紅豆薏米怎么炒呢，我試過很多方法，最后發現還是紅豆跟薏米分開炒比較好，因為兩個豆子體積大小不一致，一起炒容易糊掉，分開來，用平底不粘鍋更方便，不用放油，小火慢慢翻炒，只到聞到淡淡的香氣味即可，冷卻后放到瓶子里面儲存，由于炒熟了，最好盡快食用，我每次都大約炒一個月的量。不過我還會加上炒了的白扁豆還有陳皮一起泡水喝，個人感覺喝了以后身體能明顯感覺到舒適一些。
在這里我再分享一個方法對祛濕減肥效果挺好的，我自己用過，可惜好難堅持，也是用到以上四味加上芡實，也是簡單炒制后讓每個豆子熟化后，用粉碎機粉碎，盡量粉到最細膩的狀態，最后成了一款5味豆子混合的“豆粉” ，再將這個“豆粉”用開水泡熟充當晚餐，晚餐不要吃其他食物了，祛濕減肥效果杠杠的，而且只要每天晚餐吃就可以啦，可惜貪吃的我總是堅持不下去。如果對自己有毅力又不想通過運動去減肥的拿去用吧，對身體肯定沒有什么傷害的[呲牙]
注：磨粉我用的是九陽牌家庭用的粉碎機，雖然也能達到效果，但是對于要將這個“豆粉”當晚餐的人來說，效率還是太低了點，有條件的可以選擇去藥房讓他們的設備代磨，效率與質量都會更棒！

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【去濕紅豆薏米要炒熟嗎紅豆薏米茶薏米需要炒嗎】其實這個看個人體質比如腸胃怕寒的人可以炒一下再煲粥喝起來不脹肚子。薏米屬性寒所以要炒一下。如果不脹肚的人可以不用炒。作用一樣。

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