挺多夫妻習慣性地用冷戰去解決問題，就是根本不知道怎么去處理？所以吵點架之后就開始冷戰 。首先冷戰肯定是解決不好問題的，那么針對冷戰這件事情，我們到底該怎么去看待它？然后又有哪些注意事項？和怎么解決呢？這一期我會詳細地跟大家講 。
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首先第一個，我們可以從冷戰這件事情中，看到兩個現象，什么現象呢？第一個現象就是，我們沒有處理感情問題的能力 ， 就是你看，我們一吵架只能冷戰，沒辦法去溝通 。第二個就是，我們的感情有一些問題，一直沒得到解決，什么意思呢？就是比如說你跟對方冷戰 ， 或許只是之前的一些問題 ， 一直堆在那沒辦法 。你只是在等著對方的態度，但是你又不知道怎么表達，所以冷戰了 。
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比如說之前，可能是我很缺乏安全感，我需要對方的態度，但是對方一直沒給 。或者說之前因為你的丈夫，跟別的小女孩聊天，他也沒有給你一個明確的態度 ， 你在跟他冷戰等等，所以我們要有這個意識 。
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第二是我們要注意這個冷戰的時長，就是冷戰這件事情，也不一定就是說完完全全是壞的 。就像之前我告訴大家，吵架如果你用對的方法，夫妻間也是可以越吵越愛的 ， 就是不破不利 。有的時候吵架，吵完了之后如果用正確的溝通，就覺得更加珍惜對方了，是不是這樣子的？
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那么冷戰也是這樣子的，那么冷戰到底有什么樣的合適的時長呢？像這位朋友跟我說的半年這種，就放棄治療吧 ， 那么到底什么樣的時間合適呢？官方回復1-3天 ， 短了不行，長了也不行，為什么說這個，短了不行長了不行呢？
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有的人說長了我知道不行，這拖的時間長了肯定傷害感情，為什么短了也不行呢？是因為如果說過短的話，還不到一天的話，你根本意識不到問題的嚴重性，你也不會去關注對方，重視對方 。那超過三天就不用講了，肯定會對感情造成傷害，我們了解了一個這個時長了 。了解這個時長也就是說，下次如果你跟對方冷戰，盡量控制在1-3天內去解決 。
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第三塊 ， 就告訴大家具體的解決方法了 ， 今天教給大家的方法叫 ， 第三方干預法 。因為很多人說，老師我知道了，這個冷戰要控制到1-3天，但是第三天的時候，我自己解決不了 。我去跟他說，好了我們時間到了不要冷戰了，但是對方不理我呀，那我們怎么辦呢？
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用這個第三方干預法 ， 什么叫第三方干預法呢？意思就是說，我們人的情緒跟環境，是有直接的影響的 。那么我們去干預到了環境，也就干預到了他的情緒 ， 什么意思呢？我舉個例子 ， 大家想象一下，比如說你早上心情很不好，遇到了很多煩心事 。然后你到公司之后往那一坐，臉上都是那種不愉快的表情 。同事們一看 ， 都覺得好像欠了他Q似的 ， 也不太愿意跟你說話 。
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這個時候你假設一下 ， 你的老板叫你，把你叫到辦公室去，你推開老板辦公室門的那一刻，你一定會轉變一下情緒，你總不能板著臉去見他吧 。那你工作也丟了，你肯定會去控制一下，可能你跟老板聊完之后你再出來，你還是會出現那種負面情緒，但是肯定會得到緩解 。也就是說，不同的環境影響到了你的情緒 。
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