怎么挽回才是正確的女生說放下了怎么挽回 _才是

有些人分手一次就從此不再聯系了，有些人分分合合很多次依然是放不下對方，想要去挽回這段感情。雖然分手是一件痛苦的事情，但是比分手本身更痛苦的是錯誤的和好方式導致兩人關系的進一步惡化。而對于分手來說，復合從來不是一蹴而就的，而是逐漸改善的。如果分手后不能認清兩人的立場，貿然采取措施很容易引起對方的不適。這也是大多數來訪在找到我之前最常犯的錯誤。很多來訪在找到我的時候都會說一句話是:“老師，我已經做了我能做的一切，現在實在是沒有辦法了才來找你的。”在感謝來訪者信任的同時，我也為他們感到難過，因為此時的情況一定是比剛剛分手還要糟糕，這也增加了TA 的挽回難度。那么，分手后該怎么做才是正確的呢？

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一
不管在什么情況下，分手后都要先穩定好自己的情緒。
【怎么挽回才是正確的女生說放下了怎么挽回】無論是誰被分手，都會難過，都會有各種負面情緒，但在這種情況下，情緒只會放大自身不好的想法和行為，從而導致場面失控。尤其是對方在剛提到分手時，雙方心情都是很糟糕的，就算想做點什么也不會達到自己想要的結果。
二
冷靜下來之后，想清楚自己想要什么，接受分手或者和好。
因為一段感情出了問題，雙方都有責任，分手有各種理由。關鍵是你怎么看TA，主要責任又是在誰。如果你覺得這段感情讓你失望了，你不想繼續下去了，那你就怎么開心怎么來。但如果你還想挽留對方，你就得用正確的方式。
畢竟人與人的相處是有一定基礎的。在此基礎上，對方接受的方式才最有效。所以分手后我們要做的不是馬上采取措施，而是先認清分手后兩個人的關系，在對方愿意接受之前，根據目前的關系采取相應的措施，然后才有機會晉級。而在分手后，兩人的人際關系是有這四個階段的:拒絕階段、無意階段、適應階段、曖昧階段。
1.拒絕階段
這個階段意味著對方拒絕和你有一切的溝通，包括抵抗和排斥。在階段一個很明顯的特點就是對方會刪除你所有聯系方式，避免同時出現在共同的朋友圈，避免在任何場合談論彼此的感情，避免一切交集。而在這個階段你必須做的就是放下自己的執念，重新審視兩個人在這段感情中的位置，重新審視自己，由內而外地提升自己，讓對方冷靜一段時間。有一個大家都會有的誤區，就是強行給對方解釋所謂的誤會。如果有誤會，確實需要解釋，前提是對方愿意聽解釋。也就是說，你的解釋需要在對方情緒平靜的情況下陳述，陳述的目的只是解釋誤會，不能有進一步的目的。如果你以挽回為目的陳述，對方還是會拒絕。
在這里給大家分享一個比較經典的案子。就是有一個男來訪者曾經有過一段持續半年的婚姻。因為某些原因，離婚后，他又談了一個新的對象。在這兩年的交往中，他一開始選擇了隱瞞了自己的婚姻史，到見對方家長時才坦白。而這件事也讓女方覺得自己被騙了，對方無法接受，隨后提出了分手。在分手的時候，女方也說了很多難聽的話，拒絕交流，但還能留著聯系方式。但由于當事人無法明確判斷對方的態度和自己的處境，貿然糾纏，最終導致對方更加排斥，刪除了所有聯系方式。這很明顯，就是因為原則性的問題，還是在對方還處于負面情緒的時，采取的糾纏措施，最后導致對方變得更加的排斥。

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