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失戀很痛苦
失戀是大部分人都會經歷的，時間長了大多走出來，但是有的人會長時間影響情緒，影響生活和學業、工作。有的人浪費數年沉迷于過去，不再嘗試新的親密關系。失戀情緒問題的調整方法有認知法、行為主義法、人本主義療法，催眠療法是其中一種效果比較好的。意識層面的勸說，“天涯何處無芳草，何必單戀一枝花”，道理大家都懂，但是能不能做到是另外一回事。因為我們人的總體的情緒和人際反應模式是由潛意識決定的，而不是意識決定的。懂得多少道理，并不一定能處理好自己的情緒。

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失戀了難以走出來
普通的失戀情緒調節，讓順其自然的時間沖淡一切，也是有效果的，但是時間會很長。也有可能產生一些副作用，比如：
1. 沉浸幻想，渴望對方回心轉移；
2. 忍不住回憶，觸景生情；不能專注投入當下的學習、工作、生活；
3. 情緒低落，糾結、痛苦、抑郁；情緒影響生活。
4. 身體不舒服，頭昏，眼花，身體無力，不好好吃飯睡覺或失眠或暴食，昏睡；
5.沒有感情的寄托，又找不到替代者，產生絕望感和孤獨感。
6. 自我否定，認為自己不好，所以對方拋棄自己；
7. 自我折磨；自我傷害；
8.情感攻擊。在情感上折磨和報復對方。

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失戀錯誤認知
失戀也會產生錯誤的想法，比如產生的偏差認知有：
我不夠優秀，所以他( 她)離開我。
我離不開他( 她)，沒有他( 她) 生活失去意義。
我只要繼續付出，他( 她) 就一定會回頭。
男人( 或女人) 沒一個好東西，以后我還是單身好。
失戀產生強烈的挫折感，容易產生痛苦、糾結、消極、沮喪、抑郁。鞠門學術體系錄制《失戀痛苦心理咨詢音頻》提供給失戀人群。鞠門學術體系催眠音頻本身是收費項目，因疫情以來，心理問題爆發頻繁，且大量人群心理壓力、情緒問題、失眠問題嚴重，且經濟下行，大量大群經濟壓力較大。因此鞠門學術開放少數催眠音頻，供輕度心理情緒問題人群使用。鞠門學術的心理干預至少還要加上潛意識分析，開出催眠方案兼認知調整、人本主義療法等。
使用說明
適用于普通失戀或輕度失戀痛苦或情緒問題。
不適用精神病及精神分裂患者。
嚴重或特殊問題建議加上心理干預。
有抑郁癥或焦慮癥或其他心理疾病請堅持服藥。尤其是抑郁癥不能因為做了心理咨詢或接受催眠就放棄藥物治療。因為抑郁癥體內五羥色胺含量不正常。
失眠癥狀建議也聽失眠催眠音頻。（見《失眠睡不著有什么辦法解決？》）
注意要克服自己的糾結感，堅持聽催眠音頻，最少聽十幾遍以上或幾十次。
本催眠音頻為睡前聽，聽完直接入睡，建議晚間入睡前聽。
失戀情緒緩解催眠視音頻（睡前聽）

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失戀情緒緩解催眠音視頻見公眾號-“馬癢癢的玻璃心” 。
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