冬季滋補甜湯的做法適合冬季養生的甜湯( 二 ) _生活百科

春季萬物復蘇，養肝正當時，肝屬木，脾屬土，肝不好就會克脾，木克土，肝開竅于目，肝主筋骨，春季多鍛煉，不發怒，怒傷肝可以多喝養肝湯和養肝食物
枸杞豬肝湯:枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
做法:清水洗凈枸杞，豬肝，然后豬肝切薄片，生姜去皮切片，先將枸杞，生姜加適量清水大火煲30分鐘改用中火45分鐘，再放豬肝，待豬肝熟透加鹽調味即可
功效:補虛益精，清熱祛風，補血明目預防肝腎虧虛。
冬季剛過，春季到來，濕寒較重，過敏季節，脾虛生濕寒，肺主皮毛，肺開竅于鼻過敏性鼻炎高發季節
推薦大家干姜紅糖大棗湯
原料:干姜15克，大棗10枚，花椒6克，紅糖30克
做法:將干姜，大棗，花椒洗凈，一同放入沙鍋內，加水煎25到30分鐘，去渣取汁加入紅糖即可，溫服用
干姜性熱驅寒，回陽通脈，溫肺化痰，大棗補中益氣健脾和胃養血安神，花椒溫中止瀉，除六腑寒冷，紅糖補血，疏肝破淤
本湯健脾，驅寒濕氣，升陽養血，扶正固表

冬季滋補甜湯的做法 適合冬季養生的甜湯( 二 )

冬季滋補甜湯的做法適合冬季養生的甜湯( 二 )