自己提的分手怎么挽回，怎么挽回以及如何低位轉高位 _低位

分分合合其實是一段感情的常態，根本結果導向取決于你愿意不愿意改變自己，愿意不愿意真摯地去彌補錯誤，能不能有耐心的對待這份感情。如果能，你一定一定可以挽回，剩下的問題只不過是技巧和時間問題。
可能有的人會說，我去迎合TA，我為了TA改變自己，去妥協，去讓步，這樣太過于低位了。所以當你說我改變了就是迎合對方的時候，其實你就已經把你們倆分出一個高和低了。你在用迎合這個詞的時候，其實你把自己放低了，在一段平等的關系中無所謂迎合。
在我還是一個小女孩的時候，我覺得愛情就是運氣,只要我夠幸運，我就能找到適合我的人,一旦遇到他我什么都不用改，我們倆百分百默契，永遠過著快樂幸福的日子。當我作為一個大女人的時候,我知道愛情不是運，。其實愛情是一種能力,愛情不是讓你去找一個非常適合你的人,而是找一個好人和他一起慢慢磨合。
愛的能力是什么？其實就是改變的能力，就是知道對方需求并且愿意放下自己暫時的需求，去滿足他的那個能力。當你有了這個能力的時候，你就不再是一個小女孩了，因為你的心里不再是我想要什么，你看到了一個新的詞叫“我們” 。其實相愛并不是說你要在正確的時間遇見一個正確的人，而只是你在愿意改變的時候遇到了一個愿意為你改變的人。
我曾經以為，我為一個人改變會失去自我，我也有這個困惑，我覺得要不就全部,要不就全不,沒有中間路線。后來我發現我這種心態不對,我錯了,因為我把自己的自我建立在太細枝末節的東西上邊了,牽一發而動全身。這個時候你的自我就是一艘又又硬的碎片。
一個良好的自我是什么樣的？應該是一個柔軟的、有彈性的大圓球。我的樣子是我,但我不僅是我的樣子。我的習慣是我，但我不僅是我的習慣。我的工作、我的愛好都是我，但我不僅是這些,我是全部的集合。所以當你有的時候跟我說想改變我的習慣的時候，我不要那么憤怒，那么玻璃心。何妨一變？何妨改？何妨一試？就算我改了、變了，最后發現其實我們倆不合適,起碼我得到了一個答案，這也是進展。
最讓我感動的一句話是周迅說的，有人問她，:“你上一段感情最后是怎么樣的？”她說：“我所有能做的努力我都做了。”
我當時就想，如果有一天我的愛情也不得不結束，我希望我可以非常驕傲地說：我能做的所有努力我都做了，我能做的改變。我也都做了，不斷地經歷，不斷地改變，最后累積成結果。我們沒有一個人來到這個世界上是成品，是完全成熟的，不用改變是不可能的。
現在站在這里的我，是我一個人的成果嗎？不是，這取決于那些我遇見的人,我愛上的人,愛過我的人,他們改變了我，也被我改變。包括那些我當時可能不是那么情愿，但是我事后甘愿做的那一切,加在一起就是現在的我。
有一句話我特別喜歡，其實每個人都是來度化我的，而每一個改變其實都是禮物。
所以在上段感情里，對你犯的錯誤你需要像一個成年人一樣承擔其責任，對你需要改變的事情，你必須拿出勇氣去改變，這才是你挽回的底氣與力量。OK，講完挽回當中你必備的心態與思維以后，我們來聊一下，具體的挽回方法。
首先，關于緩和矛盾的說辭應該怎么組織；
A 暫時性矛盾分手；如果你們的矛盾指向矛盾本身，也就是當下的事件引發了你們的分手，你最需要做的是就當下事件有理有據地進行合理化，讓原本指向內因錯誤的事情，變成不可抗力的外因因素，當然，這并不是讓你強詞奪理，而是更為聰明的一步一步地引導對方的思維“避重就輕”得來思考當下的事件。