蔥油魚片廣東出了名的美食(蔥油魚片怎么做嫩滑好吃)過完年了,很多人都吃胖了不少,這個時候肯定要以清淡飲食為主 。不過清淡歸清淡,肉是少不了的,畢竟老人小孩都需要蛋白質呀 。要說高蛋白低脂肪的肉類,那肯定要算上魚蝦了 , 特別是魚肉性價比極高 。

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今天就跟大家分享一個比較清淡的魚肉做法,那就是在廣東大名鼎鼎的蔥油魚片了 。這是一道清淡好吃香味濃的家常菜,做法也是非常的簡單,如果喜歡的話可以先收藏起來,有空可以試一下哦 。

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【蔥油魚片】
材料:魚肉、紅辣椒、蔥、生姜、洋蔥、雞蛋清
調料:鹽、料酒、胡椒粉、淀粉、花生油、生抽
【詳細做法】
1.準備一條羅非魚,把魚肉跟魚骨切出來,把魚骨砍成小段備用,接著把魚肉切成魚片,切好的魚片清洗一下擠干水分 , 然后來腌制一下 。放入少許鹽、一點點料酒、少許的胡椒粉 , 把魚片攪拌均勻 , 接著加入一勺淀粉、少許的花生油,最后打入一個雞蛋清,把魚片攪拌均勻之后,腌制10分鐘備用 。

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2.把蔥白、紅辣椒切成絲,把生姜切片,切一點蔥段跟蔥花備用 。鍋里放油,把準備好的魚骨放進去煎,把魚骨的兩面煎好,最后放一點生姜跟蔥段煎出香味 。香味出來后,加入適量的熱水,開大火煮3分鐘左右 。

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3.時間到了之后,轉成小火,把魚骨撈出來,裝入盤中 。接著把腌制好的魚片下入鍋里 , 開中小火煮1分鐘左右 。煮魚片,時間不能過長,不然魚片就老了 。時間到了之后,把魚片撈出來 。

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4.把撈出來的魚片鋪在魚骨上面,接著灑上一些蔥絲跟紅辣椒絲備用 。鍋里倒入一些花生油,把蔥段、生姜跟洋蔥倒進去,開小火慢慢熬一下,把它們的香味熬出來,然后關火過濾一下 。

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5.把過濾好的蔥油淋在魚片上面,最后淋上一點生抽,這一道香噴噴的蔥油魚片就算是做好了,又香又好吃,做法還簡單,喜歡的趕緊試一下吧 。

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