糯米雞飯團的做法(糯米雞飯團做法視頻)
文章插圖
只要是吃米飯，基本的搭配就是2-3個菜式，有時也會搭配一碗鮮美的濃湯，偶爾也會換換口味，比如吃個燒烤、火鍋什么的，今天我們也換個口味，不給大家介紹美味的菜肴，試試這樣吃？紅薯米飯搭配西藍花的新吃法，比壽司和包飯更好吃，簡單易做好味清香 。
文章插圖
飯團，清香的味道搭配清新的外表，美味與健康兼得，那我們今天就偷個懶，吃飯團 。飯團同粽子、糯米雞還是有區別的，就是大米飯 ， 不是糯米哦 ， 所以不很油膩 ， 同壽司和包飯比較 ， 做飯團也更簡單，具體的做法大家往下看 。
文章插圖
文章插圖
做飯團，非常簡單，我們先煮一鍋米飯，可以搭配一些雜糧，比如加入小米、紅豆、玉米等食材，冬季紅薯吃的比較多 ， 我們就在米飯中加入一些紅薯 ， 同米飯一起煮，見下圖，這是已煮好的紅薯米飯，米飯煮好后，用勺子將鍋中的紅薯搗碎一些，同米飯充分融合，盛出待用 。
文章插圖
準備一朵西藍花，將西藍花切成小朵的放入盤中待用
文章插圖
西藍花在吃之前，我們需要清洗一下 ， 將切成小朵的西藍花放入裝有清水的大碗中 ， 放入2勺食鹽 ， 攪拌均勻 。
然后放入一勺面粉 ， 攪拌均勻后，將西藍花浸泡10分鐘 。
文章插圖
見下圖，這是浸泡在面粉食鹽的水中的西藍花 。
文章插圖
浸泡西藍花的時候 ， 我們準備一包榨菜、幾根香腸，見下圖 。
文章插圖
將榨菜和香蔥切成細小的碎粒，放入盤中待用 。
西藍花浸泡好后，焯一下水，煮熟后撈出，放入清水中再次清洗一下 。
文章插圖
將西藍花全部切碎 ， 西藍花的菜梗就不要了，然后將西藍花碎放入剛剛盛出的紅薯米飯中 。
放入1勺食鹽和1勺胡椒粉調味，見下圖
文章插圖
榨菜和香腸是用來做飯團的餡料的，我們放入鍋中，加入一點點食用油 ， 先將香腸放入鍋中煸炒一下，然后再放入榨菜入鍋，翻炒均勻后盛出待用
文章插圖
在菜板上放上保鮮膜或者是食品袋，將剛剛攪拌均勻的西藍花、紅薯米飯放一勺在菜板上，用飯勺將米飯壓平
在米飯上放上一勺剛剛炒好的榨菜和香腸碎，保鮮膜兩手拿起，將包在保鮮膜中的米飯揉搓成飯團
文章插圖
將飯團揉搓壓實后，就可以了，見下圖，這是揉好了的飯團
文章插圖
【糯米雞飯團做法視頻 糯米雞飯團的做法】
- 糯米飯做法花樣大全 糯米飯各種各樣做法
- 韭菜蝦仁雞蛋素三鮮包子 素三鮮韭菜雞蛋蝦仁餃子
- 紫薯板栗糯米糍的做法 紫薯板栗糯米做法
- 用紫薯粉做紫薯糕做法 紫薯加糯米粉的咸味做法
- 紫薯糯米丸的家常做法 紫薯糯米丸的各種做法
- 紫薯糯米丸子怎么擺盤 紫薯糯米丸子圖片大全
- 紫薯糯米棗丸家常做法 紫薯糯米丸子的家常做法小視頻
- 紫米飯團的家常做法視頻 紫米飯團的制作方法擺攤
- 紫菜燉雞蛋的家常做法 紫菜和雞蛋的好吃簡單做法
- 紫薯糯米糍的做法簡單 紫薯糯米糍的做法圖解