糖尿病食譜高粱綠豆飯(糖尿病高粱綠豆飯的做法)材料 ：
【糖尿病高粱綠豆飯的做法 糖尿病食譜高粱綠豆飯】高粱米300克、綠豆100克（合計相當于主食400克） 。
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食材功效
難以煮熟的食物通常也意味著難以消化，消化吸收速度越慢，則餐后血糖升高越慢（食物中的糖類經腸道消化成葡萄糖，并吸收進入血液稱為血糖） ， 血糖生成指數（GI）越低，越有利于控制血糖 。但對于合并有胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病的糖尿病患者，不宜過分追求“粗”或“消化慢”，應量力而行 。喜歡內容的朋友，轉發點贊后 。可私信糖糖老師，提供控糖指導
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