包菜的家常做法菜譜大全美食包菜咋做好吃 _包菜

美食包菜咋做好吃(包菜的家常做法菜譜大全)本期導讀：春季的包菜好吃便宜又營養，分享10道包菜的做法，換著樣的做
包菜是一種家常蔬菜，一年四季在我們的餐桌上經常見到。包菜一般有綠色和紫色兩種顏色，今天給大家介紹的是綠色的包菜。包菜的學名叫：甘藍，在有的地方也叫：卷心菜，圓白菜，大頭菜，洋白菜等。甘藍是一種非常古老的蔬菜，在四千多年前的古希臘羅馬時代人們就開始把它們做成美味佳肴了。
包菜是春季的時令蔬菜，春季的包菜，它的營養價值比其它季節的都要高，價格也是非常的便宜。包菜富含維生素，葉酸和礦物質，春季的包菜吃著口感更脆嫩，在春季常吃些包菜，會給我們身體帶來很多好處，可以強身壯體，還有養胃的好處。包菜的營養這么好，你也要經常做給家人吃，分享包菜的10道家常做法，飯店都吃不到，換著樣的做，天天吃著不重樣，百吃不厭，下面分享下做法：

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【家常蠔油炒包菜】所需材料：包菜半棵、油鹽適量、蠔油1湯匙、大蒜3瓣、
做法步驟：
1.準備好所需材料，把包菜葉子剝下來，投洗干凈，瀝凈水分，水分一定要瀝凈，水分大，炒不出包菜脆嫩的口感，而且還有一股淡淡的苦味。蠔油是用生蠔熬制而成的調味料，蠔油味道鮮美、蠔香濃郁。
2.把包菜用手撕成大小均勻些的塊，梗的部位比較厚，不容易熟，用刀片一下，變薄了，就容易炒熟了。
【包菜的家常做法菜譜大全美食包菜咋做好吃】3.把大蒜切成末。
4.鍋內加入油燒熱，下入蒜末爆香。
5.下入包菜大火翻炒，將包菜翻炒至斷生。
6.加入蠔油，再加入少許鹽，大火快速翻炒均勻，關火，盛出裝盤即可。

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【西紅柿土豆炒包菜】所需材料：包菜半顆、西紅柿1個、土豆1個、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、
做法步驟：
1.把包菜葉子剝下來，放到清水中投洗干凈，把包菜瀝凈水分，再把包菜撕成塊。
2.西紅柿去蒂，切成塊，土豆切成片，土豆片不要切的太薄，土豆片太薄炒制時容易碎。
3.鍋內加入水燒開，下入土豆片焯水，把土豆片焯水至斷生，將土豆片撈出瀝凈水分待用。
4.鍋內加入油燒熱，下入蔥花，姜末，蒜片爆香，再下入西紅柿翻炒，將西紅柿翻炒出水。
5.下入包菜大火翻炒，將包菜大火炒至變軟，斷生。
6.下入土豆片，加入鹽，大火快速翻炒均勻，關火，盛出裝盤即可。

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【香干粉條炒包菜】所需材料：包菜半顆、香干2片、粉條1把、小米辣2-3個、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽2湯匙、
做法步驟：
1.粉條要提前泡發，鍋內加入水燒開，下入粉條煮制，把粉條煮至變軟，然后放到溫水中浸泡半小時左右，把粉條泡發至無硬芯。
2.把香干切成條，小米辣切成辣椒圈，蔥切蔥花，姜切末，大蒜切片。
3.包菜葉子剝下來，放到清水中投洗干凈，然后把包菜瀝凈水分，再把包菜切成絲。
4.粉條泡發好后，把粉條撈出瀝凈水分，放在容器中，加入1湯匙油拌勻，再加入1湯匙生抽拌勻。粉條泡發好后，加入油拌勻，這樣炒粉條時，粉條不會粘鍋，也不會粘成一團，這是炒粉條的小竅門。

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