山藥給兒童吃怎么做給孩子吃山藥的做法 _山藥

給孩子吃山藥的做法(山藥給兒童吃怎么做)寶寶作為一個家庭的新成員，肯定的受到全家的關心和呵護的，父母的眼睛離不開寶寶的一舉一動，寶寶的飲食更是作為父母最為關心的事情。寶寶的生長發育前期營養的基本來源就是母乳了，可是到了180天后，母乳的營養已經達不到寶寶的生長所需，這就給寶寶添加輔食的最佳時刻了，但是輔食的添加也是要按部就班的操作的。每到一個階段可以吃什么輔食，怎么吃好成了寶媽的重要問題。

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現在天氣越發的嚴寒，我推薦在這個季節可以給寶寶多吃一些山藥。山藥中有多種多樣的營養元素，像蛋白質、淀粉酶、粘液汁酶等等。其中淀粉酶可以促進消化，增進食欲，改善小孩子厭食、消化不良的癥狀，蛋白質更是可以增強寶寶體質，腦部益智發育等好處。我總結了幾個寶寶輔食和山藥作為輔食的食譜分享給大家。

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1.高鐵米粉
適合月齡：6月
食材：祺牧高鐵米粉3-4勺
制作方法：使用60度-70度的溫開水進行沖泡
祺牧高鐵米粉中含有豐富的鈣元素、鐵元素以及維生素，特別適合作為寶寶第一口輔食，不僅營養價值高而且米香十足，采用優質大米制作，幫助促進寶寶的消化吸收。
【山藥給兒童吃怎么做給孩子吃山藥的做法】

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2.山藥泥
適合月齡：7月
食材：山藥、高鐵米粉
制作方法：山藥洗去泥土后削皮，切成一指長的小段，放到碗中，上鍋蒸熟。高鐵米粉加入60°溫水攪勻后一旁備用。蒸熟的山藥在碗中用勺子壓碎，盡量搗成黏糊狀態，和沖好的米粉拌在一起，冷涼到35°-40°的時候再給寶寶食用。

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3.雞蛋山藥羹
適合月齡：8月
食材：山藥一段、雞蛋兩個、祺牧高鐵米粉十克
制作方法：山藥洗凈刮皮，切成碎，雞蛋碗中打散，放入10克米粉和山藥碎攪拌，放入鍋中水開蒸10-15分鐘，可以再蒸的過程中用筷子檢查是否蒸熟，防止時間過長雞蛋羹蒸老。
雞蛋羹的口感爽滑，而且營養豐富，山藥最好切得十分細碎，以免卡傷寶寶。吃的時候寶媽可以用小碗成一部分出來搗碎了喂給寶寶。

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4.山藥米粥
適合月齡：9月
食材：大米、山藥
制作方法：將大米淘洗兩遍后，加入足量的水放到火上大火燒開轉小火慢熬30分鐘，在此期間處理山藥，山藥去皮切成厚片，30分鐘后放入山藥，大火再煮10分鐘即可。
大米在煮之前可以泡一會方便煮爛，要是關火的時候米粒沒有軟爛可以再適當的多煮一會。

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5.山藥饅頭
適合月齡：10月
食材：山藥、面粉、雞蛋、高鐵米粉
制作方法：山藥除去皮，切片蒸熟，用勺子碾成泥，打兩個雞蛋到山藥泥中，再塞入250克面粉，50克的高鐵米粉，揉成面團。搓成條形后切成小段做成饅頭的形狀，鍋內醒發一會，上氣后蒸10分鐘。
每個饅頭的大小不應太大，防止中間硬心或者不熟。出鍋后也應放置到合適寶寶手能拿著的溫度再給寶寶吃。可以讓寶寶自己抓著吃，鍛煉寶寶手部的抓舉能力。

山藥給兒童吃怎么做 給孩子吃山藥的做法

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