如何讓生活變得有儀式感儀式感怎么來 _儀式

1，我們的感受被“峰終”時刻左右先問大家一個問題：在這個漫長假期里，發生了什么讓你記憶深刻的事嗎？
好不容易放假回家見到父母的那一刻?因為疫情小區被封鎖的那一天?或者是大年三十晚上家人團圓那頓飯......回答可能多種多樣，但你有沒有發現，留下印象的那些時刻里，我們要么情緒起伏，特別興奮或者特別低落；要么正處于某種轉變中。
這里就要說到一個心理學理論——峰終定律：人們對于某段經歷的記憶通常是高峰時和結束時，也就是“峰值”和“終值”的體驗。
比如我們小區封鎖的那天，突然間感覺失去了自由，不能隨意出門，買東西只能網上搶購，再加上網上消息真真假假令人擔憂，心情跌落谷底，因此那天就成了我對整個假期記憶深刻的片段。這就是“峰值”效應。
心理學家做過一個實驗，他們邀請參與者接受三場考驗：第一場是雙手放入10度的冷水里保持60秒；第二場在第一場的基礎上增加了30秒，但在這30秒內水溫會逐漸升高到20度。這些時長都是由設計者們控制，參與者并不知道自己在水里呆了多久。
最后參與者們要從2次實驗中再挑一次進行，理論上來講，大家都會選擇第一次，因為在冷水中的時間更短，但出人意料的是，69%的參與者選擇了第二場。也就是說，大家將60秒和90秒的時長差別忽略了，只記得第二場實驗中有一個更舒適的結尾。
除了結尾和峰值外，“開始”也常給人留下深刻印象。當老人們回想自己一生中最深刻的記憶時，多數人選擇的是15-30歲期間，因為那個時期有很多個“第一次”：第一次踏入大學，第一次入職公司，第一次戀愛，第一次離開家鄉……這些都代表著新階段的開始。
正因為這種心理偏差，我們對一段經歷的評價并不會那么理性地取平均分，而是會被高峰，低谷，以及轉折點時的體驗所左右。

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2，“儀式感”會帶來巨大回報可不要小瞧這些高峰，低谷和轉折點的瞬間，它會在無形中影響人們的選擇，甚至改變人生軌跡。
拿我的個人經歷來說：有次旅行正趕上下雨，到達民宿時渾身濕漉漉。意想不到的是，民宿老板注意到了這個細節，第一時間敲門送來了熱姜茶和水果拼盤，那個瞬間真的讓人心頭一暖。離開后我給這家民宿打了高分，并不是因為它的房間多么舒適，或者環境多么優雅，就是那個時刻的感動，讓我對它的好感度直線上升。
不只是生活中的小選擇，人生的某些重大轉變也可能就在瞬間。
本來在為大學報什么專業而糾結的高三學生，在路上看到醫生急救暈倒的路人，于是決定要讀醫；一心撲在事業上什么都不顧的工作狂，因為聽說了前輩重病的消息，突然下決心要辭職；生病中的女孩還在和男友鬧別扭，看到男孩千里迢迢跑來送雞湯，女孩便認定他值得托付一生……
這些時刻雖然短暫卻給人留下深刻印象，甚至帶來持續一生的影響，因此具有了“儀式感” 。它們有的是上天注定，比如碰巧遇到急救事件；有的則是人為創造，比如男友送來雞湯，一顆真心就贏得了女孩的信任。

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如果我們為普通時刻注入 “儀式感”，得到的效果會遠超過那些沒有亮點還成本巨大的投入。就像那家民宿，雖然裝修樸素，位置也不好找，但因為用心的服務，在旅游網站上獲得了用戶的高分推薦，很多游客也成為了回頭客。

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