絕食15天暴瘦30斤絕食十五天可以瘦多少 _生活百科

這是跟自己有多過不去，才用絕食減肥的！
不建議絕食減肥，根本撐不住。即使你絕食期能瘦一些，但是掉的也只是水分，只要你開始正常飲食就會反彈，而且是絕食越久反彈的越瘋狂。相信我，因為我也親身試驗過，當然沒有堅持幾頓就受不了了，因為實在太痛苦了。
不建議絕食減肥。絕食減肥對自身身體是有嚴重損害的，醫學上也多次聲明。絕食減肥后會導致自身內分泌失調，精神狀態不佳，如果基數過大，掉的過快也會導致皮膚松弛，那個后果和狀態應該可以想象得到吧，還可能會導致脫發，身體虛弱，上樓梯或者走路時間過長，都可能會覺得暈眩，整個人毫無精神力，感覺會蒼老很多。
不建議絕食減肥。我們減肥是為了讓自己變得更瘦更美，但同時也要更健康，不是瘦得干巴巴的脫相的狀態，那樣別說美了，連健康都沒有了。
【絕食15天暴瘦30斤絕食十五天可以瘦多少】舉個例子你在街上或者網絡上都能看到很多瘦到極致的人，他們和通過醫學又科學有效瘦身的人對比起來，你覺得哪一種好看呢？
不建議絕食減肥。絕食減肥減的是體重，而不是體脂，即使你掉了一些斤數，也只是水分而已；只有體質的改變，才會讓人覺得你是真的瘦了，而且瘦的好美！
不建議絕食減肥。很多人采用這種極端的不符合醫學和科學狀態的減肥方式，多數都是為了想要快速瘦下來或者是標準的懶人。這種迫切的心情是可以理解的，應該說是每一個想減肥的人都擁有的心情，但是相信我們這些減肥多年，成功和失敗案例都有的過來人吧。總結下來只有尊重醫學，尊重科學的減肥方式才是我們想要的理想的狀態，變瘦固然好，變美固然好，都不及一個健康的身體。
不建議絕食減肥。瘦身還有很多種的方式，只要自己能堅持，有耐力，有決心，都是可以瘦下來的。你想絕食11天，這個是不太可能的，因為正常人體不能忍受完全不進食的狀態多久，但是你的這個決心可以用在有效的科學的有效的減肥方式上去，相信那時候一定是事半功倍的。
不建議絕食減肥。舉幾個例子，我曾經看過有大基數的朋友想要快速減肥，直接采用了極端的絕食方式導致迅速的脫水，即使掉了幾斤也是水分而已，后期堅持不下去的時候只能暴飲暴食。反倒對身體的健康出現了很大的影響。
另外，還有相反的一個不到100斤的朋友，因為小基數瘦的比較艱難，她就采用了絕食減肥，導致渾身無力虛脫的狀態。
我們在網絡上、電視里可以看到很多的人，為了瘦身每天只吃幾粒鹽或者一粒老干媽這樣的方式，或許是說那是他們的工作。但是我們作為普通人需要這種嗎？我們需要的只是可以享受生活的過程中，在保證自己身體健康的前提下，讓自己變得更美，更好，更自律。
你想快速減肥的話可以關注我，我會經常發表一些關于減肥方面的文章。因為自己就是經歷了多年的失敗和成功，所以想把這些分享給大家，可以少走一些彎路！

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和健康相比，瘦也沒有那么重要吧

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