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結婚多年，開始的熱情慢慢減退。有的女人們會開始抱怨“他沒以前愛我了”、“他是不是外面有人了”于是翻手機查記錄，只為求證自己的婚姻是否還健康。而有的男人會覺得自己老婆怎么不如開始那樣漂亮溫柔體貼了，花錢怎么越來越多了，于是質疑爭吵。
這樣安全感的缺失導致夫妻間信任的瓦解，往往就是婚姻走向末路的開端。
那么，如何建立婚姻中的安全感呢？
一、不要捕風捉影，請給與基本的信任去年旅游，差點被民宿老板趕出來。原來是因為朋友幫我們定的房價特別便宜，1200元的房費，我們只要400元。老板質疑老板娘為什么以這么低廉的價格開房給我們，覺得是老板娘和幫我們訂房的朋友有什么不正當關系，當晚就把老板娘一頓打。逼得老板娘不得不在半夜哭著領老板來我們房間求證。
其實只是因為朋友有之前平臺贈的折扣券，但是在老板的后臺只能看到訂房所付的錢，于是就鬧了這樣一個烏龍。
第二天遇到老板娘，我們問她老公弄清事實后有沒有向她道歉。老板娘面無表情的說“他才不會道歉”，漂亮的眼睛里一片灰暗。
看了一眼價格就懷疑老婆出軌，夸張嗎？夸張！
但生活中這種事情并不少。因為老公加班晚歸就嚴加拷問，因為老婆穿了個露肩的衣服就懷疑她出門動機……這些捕風捉影的小事會像牙齒上小小的菌斑，一點點侵蝕你的婚姻。
決定相守一生的兩人，開始肯定都是相信對方是自己一輩子的伴侶。經過了多年的生活，這種信任怎么就消退了呢？
其實只是婚后的生活小事太多，占據了夫妻雙方大量的精力，漸漸忘記了開始的初心。但請相信這種相守一生的信念一直都在，并請相信對方和自己有一樣的信念，這也是相信自己當初的選擇。沒有確切證據的時候，請不要輕易否定這種信任。不然對自己對對方都是一種莫大的傷害。
二、安全感需要自己爭取，請先做到問心無愧閨蜜向我哭訴她老公又加了一個陌生女人的微信，說是業務上有來往。但這已經不是第一次了。
之前有次她老公在外和其他女生搭訕加微信被她發現過，從此之后她會定期檢查她老公的手機，重點檢查微信通訊錄。

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我替閨蜜感到可悲，他老公的行為已經不屬于捕風捉影了，次次都是有石錘的，但為了維持兩人的婚姻，閨蜜不得不選擇相信，可有時候她連自己都說服不了。矛盾和糾結痛苦的快要把她逼瘋。
【他又加了一個陌生女人的微信老公總是加陌生女聊天】很多人會說“我老婆/老公讓我很沒安全感” 。那么請問你自己給她/他安全感了嗎？
婚姻中的感情都是相互的。當一方開始讓對方感覺喪失安全感時，另一方會很快展開自救。這種自救不是更卑微的求和，大家都是驕傲的，自救往往是去他處肯定自己的魅力。
而若一方對另一方愛護有加、關懷至極。另一方肯定也會回報同樣的愛。從這方面說其實所謂安全感都是自己給的。
三、夫妻也是兩個獨立的個體，需要求同存異的包容就像“豆腐腦吃甜的還是咸的”一樣，有南北差異。來自兩個家庭的夫妻二人也會有很多差異。
比如我喜歡睡前玩手機到很晚，你喜歡關燈就睡覺。我對吃的很有追求喜歡開很遠的車去找好吃的，你只要填飽肚子就好……
如果不理解這種差異，可能會誤以為晚上睡前和人調情，故意去很遠的地方和人約會。那么這樣的婚姻會太過脆弱。

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