核桃樹皮的功效( 二 ) _生活百科

5、減除壓力
中國自古就把核桃稱為”長壽果”，認為核桃能補腎虛健腦，補中益氣，潤肌膚，烏須發，北京中醫大學養生室教授張胡德說，核桃最適合腦力工作者，尤其是白領女性吃，因為這部份人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能補腦，改善腦循環，增強腦力同時還有烏發，使皮膚光潤的作用。因為”發者血之余”血旺則發黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性，所以對女性而言是美容佳品。據說著名的京劇表演藝術家梅蘭芳生前每天都要吃核桃粥。因而皮膚舒展細嫩，面色光潤。

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核桃是個寶疙瘩，可也講究吃法和宜忌。我認為，應該適量。長期，堅持服用。核桃仁所含的的脂肪，雖然有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體做為膽固醇儲存起來，結果適得其反，一般來說，每天服用核桃仁重應在40克左右，大約相當于四五個核桃，同時應該適當減少其它脂肪攝入，以避免熱量入攝入過高。核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和惡心，正在上火，腹瀉的人不宜吃。最好一種吃方法，是把核桃仁和紅棗，大米一起熬成核桃粥喝，因為核桃可”補”先天之本”，大米紅棗可以補”后天之本”這樣搭配起來，保建效果最佳。總之核桃從皮到仁一身都是寶，有補，防病，治病都有很的效果，關鍵要適量，過量會使人上火，持別是農村到處都是，可以就起料。能節約經濟，希望大家適量經常食用核桃，預防癌細胞的誕生。
【核桃樹皮的功效】反正核桃樹皮做藥沒用過，我了解連老師，醫生都沒用過[我想靜靜]