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近十五天溫度 有濕氣怎么去濕氣

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濕氣重如何穴位祛濕？三伏時節，人體內的陽氣將達到一年中的高點 ， 我們外界暑濕驕陽，這時候很容易被濕邪入侵，尤其是一些脾胃比較虛弱的人，這個時候正受濕氣的侵襲 。那么怎么判斷自己體內到底有沒有濕氣呢？都有哪些特征？

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濕氣重的人體內一般是否有濕 ， 最便捷的方法就是看大便，大便不成形，長期便溏，必然體內有濕 。大便成形 ， 但大便完了很難沖干凈，也是體內有濕的表現 。

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同時舌頭會有很明顯的齒痕，舌頭比較胖大，同時水濕很重 。
那么濕氣重如何通來祛濕呢？
第一：血海穴

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【近十五天溫度 有濕氣怎么去濕氣】這個穴位既可以滋陰養血又能健脾化濕，血海穴是脾經的要穴，脾胃生成的氣血也會匯聚到這里，那么這個穴具有很好的活血化瘀，通絡止痛的癥喲癰，早晚閑暇時間每天用拇指尖按揉血海穴3-5分鐘，可以調經統血，健脾化濕 。長期堅持 ， 可以使我們的氣血通暢，濕氣才能通過充足的氣血來代謝運化出去，長期堅持皮膚也會變好 。
第二：承山穴

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承山穴也是祛濕大穴 ， 位于膀胱經上，如果你長期腿酸腿痛，那么就應該多按摩這個穴位了 ， 不僅可以緩解濕氣重帶來的影響，還可以改善腰痛腿痛，也是一個不容錯過的絕佳穴位 。