孩子居家學習效率不高怎么辦？居家學習怎么提高效率？ _居家學習

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2022年初，一場非同尋常的疫情，一時間打亂了我們的生活。在這一周里，我們接到了幾位家長的咨詢電話，說孩子在家學習如何的不適應，不知道如何合理的安排作息，每天除了睡覺就是玩手機，家長甚至是“快要崩潰了” 。假期延長了，如何宅在家里高效地學習，如何與孩子的關系更親密，就成了家長和孩子迫切需要解決的問題。
特殊時期，特別的愛給特別的你
假期里，您和孩子的關系是更緊張，還是更輕松？為此，我特別錄制了一段小視頻《特殊時期，特別的愛給特別的你》，假期正是陪伴孩子成長的重要時期，有效陪伴就要求家長在陪伴孩子的過程中全心全意，傾情融入。
面對與孩子相處時間增多而引發的諸多親子矛盾和沖突，家長也需要試著改變一下態度。如果父母的慣性思維還一味地停留在命令和強迫等原有的教育模式下，問題不但不會解決，反而容易激化。要想建立和諧親密的親子關系，家長就要學會冷靜對待，學會觀察-聆聽-共情-溝通-共識，同時家長的這種處事態度對孩子也是一種積極的影響。
01
觀察，是什么
孩子不愿意寫作業，做卷子落題（丟三落四），書本讀完了未放回原處（扔得到處都是）等等，盡量要用客觀的眼光去看待孩子的舉動，避免盲目的主觀臆斷，這有利于降低情緒壓力，就事論事，不夸大事實，客觀地看待問題。
02
聆聽，為什么
不妨先聽聽孩子怎么說，不管表達的正確與否，先聽孩子把自己的想法說出來。尊重孩子的內心感受，給到申訴的權利，才有助于平等的協商和溝通，理不辯不明。
03
共情，理解
一個擁抱，一句安慰，充分體察孩子的內心感受，并用自己的語言表示理解（而非認同），這樣做的好處是通過接納促進親子關系，降低情緒對立，以便為接下來的溝通協商奠定基礎。畢竟，誰也不愿意同不理解自己內心感受的人去傾訴。
04
溝通，認同
與孩子平等溝通這樣做有什么不妥，有沒有更好的解決方法，引發孩子跟自己一同思考。千萬不要一上來就自以為是，把預先想好的看似完美正確的處理方式告訴孩子。因為有時你說一萬遍，抵不上孩子親自嘗試一遍。
05
共識，接納
達成共識的標志是雙方都感受到尊重，方案都考慮了彼此的感受，沖突和矛盾得以化解。這就好比談判，需要充分考慮相關方各自的需求和利益，爭取一種彼此都愿意接受的約定。良好的共識，才有助于方案自愿和有效地實施。
親子沖突和矛盾在所難免，莫讓惡化的親子關系阻擋了孩子成長的腳步，學會理性地面對和處理，這又何嘗不是父母給自己的一種修煉呢！

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要知道這個特殊的假期，其實就是給親子關系也放個假的好時機。父母可以暫時放下對孩子學習的焦慮，從“家長”做回“父母”，多跟孩子互動交流，給孩子更高質量的陪伴。孩子可以暫時放下繁重的課業，從“學生”做回“孩子” ，充分享受家庭生活和父母的陪伴。衷心希望雙方都可以借此放松身心，享受愉悅的親子時光。