怎樣增強自己的適應能力,如何提高環境適應能力( 二 ) _真正厲害的人適應能力都很強

只有這樣，我們的“身心”才能獲得更好的成長，打造出適應能力的基本條件。

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阻礙培養適應能力的障礙既然適應力有這么多好處，那為什么很多人還是很難行動起來改變？
究其原因，就是因為待在舒適區里，對我們實在有太強大的吸引力了，以至于即便自身當前的情況不是很好，我們也會恐懼改變
那為什么我們會選擇待在固有的舒適區呢？這就要談到阻礙我們培養適應能力的三個問題。
阻礙一：固有的心理慣性阻礙我們形成適應能力的障礙之一，就是我們大腦加工新信息的方式。
我們的大腦會對我們的行為創造出一種“心理慣性” 。這種慣性的模式，會促使我們的行為變得自動化。不管做什么，我們就是出于這種心理慣性而做出選擇。
例如騎自行車，當我們通過不斷的練習而形成一種自動化行為之后，我們幾乎不用思考，坐上自行車就能夠騎動起來。
而我們的大腦，已經形成了很多這樣的慣性模式。有時候這種模式，可以讓我們的工作變得更有效率。
但不利的一面是，心理模式會導致我們很容易忽視現實，忽視一些信號或者新的信息。因為我們的大腦似乎已經“知道做什么”了。
由于我們“一直以來都是這么做”，最終，我們就會有意無意地拒絕去了解和接受新情形下的現實。
倫敦大學的心理學家亨利·普洛特金曾說過一句話：“我們總是把過去起作用的東西，推及到將來。”
不管在過去起到作用的是什么東西，我們都會將其延續，最終導致我們面對一些新的情形發生時，無法及時做出改變。
阻礙二，缺乏嘗試的機會對于我們來說，檢驗自身適應力的機會有很多。可是，并不是每個人都能夠積極去尋找這些機會。
在我們成長的過程中，如果旅行或者嘗試新事物的機會很少，那么按照心理慣性的模式，在今后的生活中，我們就會繼續抵制這種行為。
不管我的工作再忙，一旦到了休息天，我都會給自己“沒事找事做” 。原因之一，就是這些與以往不同的行為，可以讓我的思維保持靈動，而不會讓自己限制在自身的心理慣性模式當中。
所以，過度的自我保護，是會削弱我們的適應能力。我當然不會鼓勵嘗試去做一些違法亂紀或者危害自身安全的事情。
但如果你無意間聽到別人提起某個APP，或者聊到了哪些你沒有聽過的社會變化，最好主動去了解它們。
阻礙三：固執與恐懼的思維恐懼或許是培養適應能力的最大阻礙，害怕被拒絕，害怕失敗，害怕外界的變化，害怕問題的發生，這種恐懼就會導致我們產生壓力。
美國戰略創新莊家馬克思·麥吉翁在《適應能力：動蕩年代的取勝之術》（Adaptability:The Art of Winning in an Age of Uncertainty）一書中講到：
如今，適應能力是商業生存的門檻，隨著各種變化步伐的加快，不少公司已經越來越難以攀上去。而最成功的適應者總會懷有一顆好奇之心，他們知道，所謂穩定，只不過是一種危險的幻覺。
正因如此，勇于克服恐懼和固執的思維，擴展我們的舒適區才變得如此重要。
不管我們從事什么工作，強大的適應能力，都可以幫助我們不斷成長、不斷改變，這樣我們才能夠成為一個更好的自己。