桃膠怎么吃才能減肥美容養顏 _生活百科

桃膠蠻受小仙女歡迎的，美容養顏、去脂瘦身是任何一個小仙女一生的事業，桃膠剛好可以成為她們事業中的墊腳石。壹周君種草幾種桃膠吃法，需要建設事業的仙女碼起來。
桃膠燉奶是關于桃膠的比較經典的一個做法。桃膠在吃之前需要進行泡發，時間一般為五個小時以上。泡發之后輕輕揉洗，將桃膠上面附著的雜質摘除，并漂去漂浮物。找一個容器放桃膠，并倒入牛奶，喜食甜口的加幾顆冰糖。然后放入鍋里隔水燉，水開之后轉小火燜燉一個半小時左右即成。

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銀耳、蓮子與紅棗是桃膠的經典搭檔，用這些食材做一頓桃膠銀耳蓮子紅棗羹也是極好的。銀耳同桃膠一樣需要提前泡發，紅棗可以稍微泡制片刻。桃膠銀耳和蓮子同時放入鍋中，倒入適量清水，大火燒開后轉小火慢燉大約一個小時。待到桃膠變軟爛，加入紅棗和適量冰糖，大火煮兩三分鐘。

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【桃膠怎么吃才能減肥美容養顏】業界有一種叫白玉桃膠的甜品，實則就是牛奶燉蛋和冰糖桃膠的結合體，但是這種做法的性價比蠻高的，顏值、味道、營養價值三高，操作起來也簡便。首先做牛奶燉蛋，牛奶分兩次倒入蛋液里，第一次加適量的香草精后直接倒入蛋液攪拌，第二批加入適量白糖并把牛奶加熱至使糖融化，然后倒入蛋液中攪拌均勻。然后將混合液過濾兩次。

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牛奶燉蛋蒸十五分鐘左右至凝固，期間開始熬桃膠，桃膠放入鍋中加水加熱，出現膠質后加適量冰糖，冰糖溶化以后再熬煮幾分鐘就可以關火了，然后把熬好的桃膠倒在牛奶燉蛋上。

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我最愛的糖水就是椰汁桃膠芒果嚴格來說，桃膠是屬于溫和性中藥的一種，這是很多人都不知道的一點，在食用過程中注意用量即可。而且桃膠對于人體有著很多很好的作用，就比如滋補身體之類的。當然除了滋補以外，桃膠的藥理作用也是很多的。不過怎么說桃膠也是一味藥，孕婦、經期女性最好不要服用
桃膠的吃法第一、椰汁桃膠芒果
材料：椰汁250ml，桃膠30g，芒果50g
做法：材料洗凈后將桃膠放入容器里加入比它量多十倍以上的水，浸泡3小時左右。撈出桃膠放入隔水燉盅里，直接將椰汁倒入當水用，這樣燉出的湯羹更入味，約燉2個半小時左右，取出放涼加入芒果，冰鎮過的口感更好
第二、枸杞桃膠糖水

原料：桃膠適量、紅棗適量、枸杞適量
做法：桃膠提前一天清水泡發，去雜質；根據個人喜好放適量紅棗與枸杞入鍋燉；燉好后加入適量冰糖即可
第三、清涼桃膠
材料：桃膠25g，冰糖50g
做法：桃膠泡發后去雜質放入無油鍋中，加入清水開大火煮開，轉慢火煮10分鐘；加入冰糖和適量的簿荷液即可

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