手腳冰涼是宮寒手腳冰涼是宮寒還是體寒 _生活百科

經常手腳冰涼是由于血氣不足，這跟宮寒是有一定的關系的。
宮寒產生的原因主要與自身的體質、平常的生活習慣等有關系。
有些女性經常喝冷飲、吃冰凍的東西，這些也是會導致宮寒的，因為女性的體質屬于陰，體質比較寒涼，一旦吃得多就很容易使子宮受寒。
另外現代很多女性愛美，冬天經常穿短裙、露腳踝，而且經常吹空調，這些都是導致宮寒的原因。
宮寒的征兆主要有痛經、月經不調、手腳冰涼、而且很容易會發胖、氣色差、臉上會出現一些斑等等。如果你出現這些癥狀的時候，那你就要注意了，那你很有可能是宮寒了。
1、日常進補：平時可以多煮一些枸杞、紅棗、當歸、雞肉等煲湯，湯水具有滋陰補腎、溫經暖胃的作用。

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2、中藥泡腳：艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經通絡之功效。
3、可以去市面上買一些暖宮貼，可溫煦腹部以及腰部經絡，驅散胞宮的寒氣，起到溫煦局部通調經絡的作用。若再結合胃經、脾經、腎經、肝經的穴位的輔助運用則能共同起到調和胞宮陰陽氣血，溫經散寒的功效，對于改善“宮寒”的癥狀效果明顯喲。

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平時要注意保暖，愛美的小仙女也要注意保暖，否則后果可能會很嚴重噢！
【手腳冰涼是宮寒手腳冰涼是宮寒還是體寒】發胖，月經異常，下腹寒冷有時作痛,經期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經量少,性欲減退,舌質淡苔白,脈沉。

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