2、綠茶
綠茶中含有豐富的茶多酚，對付脂肪那可是一流的好手 。綠茶還能去油解膩、清新口氣的功能，所以你可堅持飲用，既抗老化，又有助于排毒養顏減肥 。每天飯后來杯綠茶作為下午茶，促進腸胃蠕動，提升身體新陳代謝很不錯 。
參考資料來源：人民網－健身知識：推薦三餐減肥排毒食譜
參考資料來源：人民網－一日三餐健康減肥食譜 從早到晚健康享瘦
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