剛生產完坐月子時適當吃比較清淡的咸鴨蛋，對產婦而言有一定好處咸鴨蛋中富含蛋白質，能夠為身體提供更多的營養物質，提高產婦免疫力，更好對抗各類疾病的困擾另外，咸鴨蛋中含有較多的微量元素，可更好均衡產婦體內的微量；咸鴨蛋含鹽量高，故產婦中高血壓糖尿病患者不宜多食順產坐月子飲食注意產后12天，產婦的消化能力較弱，所以應攝入容易被消化的食物，而且不能吃油膩的食物產后34天，不要急于喝過多的湯，避免***乳汁過度淤積；我覺得應該沒有所謂哪個好不好，重要的是你喜歡哪種我坐月子都是吃雞蛋，只要你吃得下，小孩有奶喝就OK啦；產后吃雞蛋比較好的，鴨蛋是涼性的，不能吃的可
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