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英國曼徹斯特大學研究指手機屏幕加入藍綠色光有助入睡

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英國曼徹斯特大學研究指手機屏幕加入藍綠色光有助入睡


英國的專家聲稱可在手機屏幕中加入藍綠色光，或有助解決失眠問題 。
（）不少人在晚上睡覺前，都會躺在床上玩一下手機才入睡，惟有報告指出屏幕發出的藍光，或會導致失眠 。英國曼徹斯特大學近日發表研究指 ， 只要手機廠商在屏幕的紅、黃、藍的色光三原色中，添加綠松石色調，就可消除日間困倦和夜間失眠的問題 。
現時手機屏幕中以紅、黃、藍的三原色為主，團隊在實驗中于屏幕加入藍綠色光 。團隊先讓11人觀看電影 ， 散場后收集他們的唾液樣本，檢驗當中的褪黑激素濃度 。結果顯示 ， 他們在完場均出現疲倦感覺 。
領導研究的盧卡斯（Rob Lucas）指出 ， 雖然藍綠色光會讓大腦誤以為仍在白天，因而減少分泌褪黑激素，令人變得更精神 。不過，他們只要把藍綠色光的強度調低，能控制褪褪黑激素分泌，使人產生睡意 。