體育能力是一種特殊能力，它是由知識、技術、技能和智力構成的一種個性身心品質的綜合體 。這一綜合體，在體育運動中表現出來，就是能順利地、成功地完成一系列體育活動的實踐中 ， 逐步形成和提高的 。從事的體育活動愈多樣，掌握的知識愈豐富，體育能力發展就愈全面；體育技能的訓練愈復雜，體育能力就越能提高 。
立足現實，著眼終生 ， 依據體育發展身體，增強體質這一本質特征；制定出構成體育運動能力的六種基本成份，即：
1、身體鍛煉能力；
2、運動能力；
【體育能力包括哪些內容】3、開拓創新能力；
4、組織管理能力；
5、保健能力；
6、運用體育環境和條件能力 。

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