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靈芝煲湯放啥材料好

生活經驗靈芝

靈芝煲湯放啥材料好啊
靈芝煲湯放肉骨、豬肉、大棗、雞肉、銀耳等食材比較好 。靈芝具有保健功效，是做藥膳的上等材料 。
比如靈芝肉骨湯：
1、將骨頭用沸水焯去血水 。
2、取一鍋清水，加入切片的靈芝、無花果、姜片、肉骨等 。
3、開大火把水燒沸，再轉小火煲煮2小時左右，待湯色轉至有點咖啡色澤，投入洗凈的枸杞子，再煮5分鐘左右 。
【靈芝煲湯放啥材料好】4、放入鹽后再煮1分鐘，即可關火 。
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