晚上睡覺開空調，切記別開“26度“，多虧空調師傅的提醒 _生活百科

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隨著生活水平提高，空調已經成為了人們生活中必不可少的電器之一，
不管是夏季的酷暑還是冬季的嚴寒，都能讓人感受到舒適的溫度。

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不過我們在使用空調的時候，我時常會聽到“開到26度”的建議，
有的人說這樣更省電，也有人來說，這是人體感受到最科學的溫度，
究竟這樣的說法有沒有道理呢？

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前不久，我家因為空調需要維修，請專業師傅上門，空調師傅跟我說，
網上傳的26度是科學溫度，其實都是誤導，聽完以后我才知道，做錯這么多年。

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晚上睡覺空調可以開26℃嗎？
答案是不可以。
“空調溫度設定在26℃最舒適”？這句話其實只對了一半！
在白天的狀態下，空調溫度設定在24℃~27℃確實是最舒適的。
等到了晚上就不同了，人體的體溫是會階段性下降的！

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到了凌晨，身體早就已經進入了睡眠狀態，因此體溫也會下降，
26度的室溫會讓人覺得非常冷，甚至可能還會出現后半夜凍醒的情況。

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晚上空調開26來睡覺就明顯不對了，這樣時間久了著涼的話，
可能對我們身體也會產生一定的影響。

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正確的做法是：
把空調開到28攝氏度，在打開睡眠模式（每2小時升高1攝氏度，減少室內和室外的溫差，可以起到省電的作用，而且調到睡眠模式時，空調的出風量也會減少，從而有利于睡眠），是最省電健康的，自從我跟空調師傅學會這招以后，第二天早上起來，我很少出現“腰酸腿痛，精神不振”等癥狀。

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平時使用空調還需要我們注意什么？
01調整空調出風口方向
冷空氣密度大，是下沉的“氣流” 。
所以，我們開空調出風口的方向，最好弄成向上的。
這樣可以讓冷空利用自身的物理特性自上而下，更快地“降溫” 。

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02善用“除濕”功能，比“制冷”更省電
如果遇到了濕熱的天氣，大家也可以充分利用空調的除濕模式，
因為空調的除濕和制冷模式相比，除濕模式會更加省電。

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提醒：不要一味地貪涼，溫度過低、室內外溫差過大，很容易引起血管舒張、收縮障礙，血壓不穩定，誘發心梗、腦梗或者腦出血。

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03定期清潔空調
空調師傅上門一次又一次的囑咐我，日常使用空調的時候，一定要注意空調的定期清潔。

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想必大多數朋友都跟我一樣，
空調買回來以后就根本沒有想到清潔這個問題，
這樣就導致空調一直在不間斷的運行，
卻沒有定期的保養，清潔，慢慢空調就會變得十分耗電。