木瓜牛奶的做法,木瓜牛奶的做法簡單 _木瓜

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做法步驟
1、木瓜去皮、去籽，洗干凈，切塊；
2、木瓜100克用料理機打碎，另外100克，留塊狀，增加口感；
3、100ml礦泉水、100克木瓜汁、100克木瓜塊、10克冰糖、3克紅棗片放入牛奶鍋中；
4、蓋上蓋子，小火煮沸之后再煮1-2分鐘，使得木瓜塊不要爛即可；
5、加入200ml牛奶，拌均，煮到溫度約80度即可， PS：不要煮沸，煮沸失去牛奶的營養(yǎng)成分。
小貼士
1.木瓜牛奶不宜放太久，超過30分鐘會變苦； 2.不喜歡木瓜塊的，可以全部打成木瓜汁
心情故事
【木瓜牛奶的做法,木瓜牛奶的做法簡單】木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C ，有抗衰美容、平肝和胃，舒筋活洛的功效。它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)，增強人體免疫力。木瓜牛奶給冬天早餐增加魅力活力，營養(yǎng)早餐奶，不再單一的喝熱牛奶。