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青少shǎo年健jiàn康減肥féi食shí譜pǔ兒童減肥féi食shí譜pǔ，很多的家jiā庭中都可以yǐ看一些胖胖的小xiǎo朋友很是可愛，這些小xiǎo朋友都是因為家jiā長的過于溺愛，小xiǎo朋友們都患上了肥féi胖癥 。過于肥féi胖會帶來很多的疾病比如說高血壓、高血脂、心臟病等 。
青少shǎo年健jiàn康減肥féi食shí譜pǔ
一：黃huáng瓜拌肉ròu絲
鮮嫩黃huáng瓜750克，豬瘦肉ròu100克，當歸3克，白bái糖50克，醋30克，食shí鹽yán2克，生姜jiāng10克，菜油50克 。
黃huáng瓜切qiè段，生姜jiāng切qiè絲，當歸切qiè片;豬肉ròu用開kāi水shuǐ燙熟后切qiè絲 。在肉ròu絲、黃huáng瓜段里加入糖、醋、鹽yán、姜jiāng絲拌勻;油鍋燒至八成熟，放fàng當歸片，待浸出香味棄用當歸，淋油拌勻即可 。
具有滋陰潤燥、清熱rè利濕之功效，不僅幫助肥féi胖兒減肥

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