凍腳的好方法為身體保暖，推薦以下幾個方法A多穿幾件衣 。
一般是在一入冬的時候最容易發生凍手凍腳，所以，天一冷，就及時的換棉鞋，帶棉的手套，做好保暖和預防工作是最重要的2還有就是保持鞋和鞋墊的干燥，每天用熱水泡泡腳，都是應該養成的習慣 3如果已經凍腳了的話；其次就是提升身體素質，提升身體抵抗力，這樣也可以很好的，防止冬天被凍手凍腳，相信大家都聽說過貼秋膘，但其實冬天的時候有效的健身是非常有必要的，冬天需要消耗我們身體更多的熱量，這個時候如果身體素質比較差的話，就很；一是經常按摩疏通手臂經絡可以很好地防治凍手，有加快消腫止癢的效果還有注意加強身體養血，血液充足，身體抗寒能力才有根本地提高具體思路方法可看本人百度空間有關經驗心得祝好運；一，做好手腳的保暖工作，手腳之所以被凍傷是由于手腳長時間暴露在低溫狀態下導致手腳血液循環不暢，因此防止手腳被凍傷的首要任務是做好手腳的保暖工作，冬天外出要把手伸在衣服的口袋里或者帶好手套二，每天堅持慢跑，慢跑可；平時一定要注意保暖，帶好手
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