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米飯和肉一起吃會發(fā)胖嗎


米飯和肉一起吃會發(fā)胖嗎

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會,只要是含有淀粉的食物吃掉都會長胖 。
米飯又稱白飯,簡稱飯,是一種把稻米與水煮成的食物 。米飯是中國、日本和韓國等東亞地區(qū)最主要的糧食 。米飯制法為一杯米加一杯到一杯半的水,煮出來的米適當?shù)呐蛎洠锩嫒欤コ莺蠹闯?。
【米飯和肉一起吃會發(fā)胖嗎】肉,脂肪含量較高 與蔬菜、水果并成為“每天三大營養(yǎng)素”,肉類包括畜肉、禽肉 。畜肉有豬、牛、羊、免肉等 。禽肉有雞、鴨、鵝肉等 。肉類含存豐富的蛋白質、脂肪和B族維生素、礦物質,是人類的重要食品 。