食物纖維有助改善高血壓及膽固醇 _高血壓

【食物纖維有助改善高血壓及膽固醇】

食物纖維有助改善高血壓及膽固醇
（報道）美國哈佛大學在《英國醫學期刊》發表研究報告，指出曾經患心臟病的人士，若能夠增加食物纖維吸收量，在病發后9年仍然存活的機率會提高。
報告指出，食物纖維有助改善高血壓及膽固醇，每日增加10克的攝取量，可以減低死亡風險達15% 。