“最近老是愛出汗，特別是晚上睡覺的時候，手腳心發(fā)燙 。”
“眼睛干澀 ， 耳鳴，疲勞，沒坐多久就腰酸”
“最近口渴得厲害，還便秘”
隨著生活水平提高 ， 我們最關注的是身體健康，從老到少出門都會帶個保溫杯，印象深刻的是，在東京奧運會上，舉重運動員侯志慧奪冠，兩件套風油精與保溫杯一度沖上熱搜 ， 網友說，看到他拿起保溫杯就知道冠軍穩(wěn)了 。

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然而隨著社會節(jié)奏的加快 ， 生活壓力的增大，我們的身體會出現一些問題，比如盜汗、耳鳴、腰痛、失眠、煩躁等 。那么，保溫杯里泡什么有利于我們的健康？并且能改善這些問題呢？我推薦兩個寶貝 。
一、枸杞
《本草經疏》記載，枸杞潤而滋補，兼能退熱，專于補腎，潤肺 ， 生津，益氣 ， 為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥 。
功效：滋補肝腎，明目 ， 潤肺 。
【枸杞黃芪各用多少克泡水喝能養(yǎng)腎】主治：肝腎陰虛的頭暈目眩，視力減退，腰膝酸軟消渴，陰虛咳嗽 。

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二、黃芪
如果說要找個藥跟枸杞一起泡水喝，來改善失眠盜汗、乏力等氣陰不足癥，那這個藥一定是黃芪 。黃芪用藥歷史悠久，神農本草經將黃芪列為上品 。
功效：補氣升陽 益衛(wèi)固表 托毒生肌 利水消腫 。
主治：脾肺氣虛，脾胃氣虛，氣虛發(fā)熱，盜汗，自汗，氣虛 ， 水腫，血虛萎黃 ， 氣血雙虧，半身不遂，消渴等



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在《本草匯言》中記載，俗云枸杞善治目，非治目也 。能壯精益神，神滿精足，故治目有效 。又云世俗但知補氣必用參芪 ， 孰不知，枸杞能使氣可充 。意思是說 ， 枸杞能夠能夠明目 ， 但不是直接作用于眼睛，而是通過養(yǎng)肝益氣補神 ， 人有精神了，當然眼睛也就不疲勞了，同時 ， 《本草匯言》中又提出人們只知道黃芪跟人參有補氣的作用 ， 但其實枸杞也有補氣的作用 。
因此，將這兩種具有補氣養(yǎng)陰之品一起泡茶 。提高補氣養(yǎng)陰的作用 ， 增強肝腎的功能 。

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快節(jié)奏的時代，人們經常熬夜等容易耗氣傷陰，肝腎不足，導致精神差，乏力，甚至急躁 。泡上一杯這樣的茶再合適不過 。對于中老年人來說，枸杞黃芪茶也非常適合，因為中老年人常常氣陰不足 。
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