感冒令人難受的，往往是伴隨著感冒病毒而至的種種身體不適，例如：發燒、流鼻涕、咳嗽……這些頭疼的癥狀，常常讓人處于混亂且狼狽的狀態！下面先跟pClady的小編一起來看一下怎么對付這些惱人的毛病吧！
1.對付喉痛：一開始剛剛出現喉嚨痛的癥狀的時候，最好喝點淡鹽水 。用鹽水慢慢漱口可以起到減緩咽喉腫痛的作用，但是千萬不要用刺激性的漱口水，以免會加重呼吸道干燥 。對喉嚨造成刺激，使得喉嚨痛的癥狀加重 。
感冒初期的時候不講究吃流質食物 。只不過在吞咽較硬的食品的時候，最好慢一些，以避免劃傷咽部 。要避免在鬧熱熱烈繁華的環境中措辭或大聲叫喚、不要吃辛辣或者蒜類食物，要戒煙酒 。不是很嚴重的癥狀可以吃一點預備一些含片，待到出現癥狀加重的時候用噴霧或者開始服用感冒藥 。
2.對付咳嗽：一般咳嗽的話 ， 很多人選擇服用止咳糖漿 。但是有時候的效果卻并不那么好 。pClady小編今天給你介紹一個“秘方”！把橙子切去頂蓋 ， 見到肉后 ， 用湯匙戳一下，讓汁流出來，撒點鹽 。蓋好蓋子后拿去蒸 ， 稍稍蒸上10分鐘后取出，喝湯吃肉，有意想不到的止咳妙用哦！
3.對付流鼻涕：感冒流鼻涕，很容易就把鼻子擤的紅紅的 ， 又是脫皮又是流鼻涕地，很是滑稽！所以擤鼻涕的時侯 ， 一定要用好點的紙巾，避免鼻子被蹭破 。也不要太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為好 ， 以避免對耳膜造成侵害 。如果鼻子真的是塞得難受，就用熱水的蒸汽“蒸”一下鼻子，能夠迅速地通鼻塞哦！
感冒以后，其實不要以為就讓它自己去痊愈，那樣可是放縱細菌肆虐你的身體！其實，的了感冒后的讓它自然“好” ， 并不是指什么事也不做 ， 而是可以采用最日常的方法，來促使感冒快點痊愈 。如果你想感冒病菌快點離你而去，下面9件事你非做不可！
Step1：睡飽了
感冒后，最好給自己放個假，停下手中的事務 ， 老老實實地找張舒暢點的床躺下來“兩耳不聞窗外事” 。不僅身體放松，精神一律也暫停“勞作”，閉上眼睛就好好睡，不要想著上班的事 ， 也不要強忍著出去會議、玩樂或活動 。其實，自然開給我們的第一張治感冒的藥方就是睡覺，它是“最好的感冒藥”，至少要保證8小時睡眠 。最好告假在家歇息1—2天，不僅讓自己得到充分的休息，也減少將疾病感染給他人的危險 。如果感冒一開始并不嚴重 ， 就不要亂服抗生素，你又不是醫生，胡亂給自己開藥只會加沉痾情，亂吃藥還不如好好歇著 。
Step2：補充VC
我們自身的免疫細胞跟外界的細菌做斗爭的時候，需要消耗大量的維生素C 。維生素C能夠促進免疫蛋白的合成，提高機體功能酶的活性 ， 增加淋巴細胞數量及提高中性細胞的吞噬活力，減少感冒病毒，從而顯著提高人體的抵抗能力 。感冒的時候可以吃點水果 ， 最好吃一點富含維生素C的水果，比如棗子、橙子、奇異果、橘子、柚子等，都能起到減緩感冒癥狀的感化 。或者可以喝點橙汁 ， 這樣還能消弭口腔中的不適感 。
Step3：吃塊黑巧克力
很多女性對巧克力那是又愛又恨，既愛它的美味 ， 又怕會長胖、會熱氣 。其實 ， 感冒的時候吃塊巧克力是對的，因為巧克力可以填補身體對抗氧化劑的需求，其所含的可可堿還有止咳的功能 。也有研究表明感冒吃巧克力對流鼻涕等表面現象有明顯的改善作用 。不過要注意 ， 必須是黑巧克力，而且還要注意適量，畢竟在感冒期間應該吃一些比較清淡些的東西比較好 。

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