中醫專家教你“相面術” 看你能活多少年 _看你

能不能活到100歲看你的臉就能知曉哦~別不相信，中醫養生望診教你看自己有沒有長壽相！
中醫教你“相面術”看你能活多久
長命百歲，是多么讓人羨慕有向往，那你身上有沒有長壽特征呢，看看下面就知道。你長的長壽嗎？中醫揭秘7大長壽養生面相！
1、頭骨
枕骨在腦后正中偏下的部位，由于睡覺時，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨。這個骨頭要連肉而起，不能過于孤零零地獨露在外，腦后的枕骨豐滿的人長壽。
2、眼神
中醫學的觀點非常注重觀察神的存在與否，主要是指觀察眼中的光彩。太乙照神經中說“目有神光者壽” 。我們常說的眼炯炯有神就是這個意思。
3、眉毛
眉毛被稱為保壽宮，可見它與人的生命有關系。神相全編中說道“眉毛長垂，高壽無疑” 。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。
4、鼻子
相學中認為鼻子要豐滿端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。太乙照神經中說“年壽隆起者壽” 。年壽是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以長壽。
5、耳朵
耳朵與腎臟有著密切的關系，而腎能力的強弱又直接影響到壽命的長短。耳朵要輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人。
6、牙齒
牙齒的健康與否，直接觀察出腎氣的強弱和骨氣的充沛與否。太乙照神經中說“齒排齊堅固者，為長壽” 。牙齒排列得整齊，而且堅固不動搖，這樣的人可以長壽。
7、人中
人中者，溝渠之象也。只有深長體內的體液才能通暢運行，這樣才會對身體健康養生有利。神相全編中說“人中深而長者，長壽” 。這個部位深長、端正而直的人可以長壽。
最最最簡單的3個小動作助你活到100歲
很多人不解深呼吸也是一種保健方式，確實，合理的深呼吸對于人體來說幫助特別大，尤其是在早上走到戶外，大口呼氣，將身體內濁氣呼出，吸入新鮮空氣，這樣的生活方式，就是最基本的養生秘訣，所以要想長壽就請深呼吸吧！
深呼吸
清晨睡醒后，不忙起床，靜臥5分鐘后，先左側臥，再右側臥，最后仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展。
然后起床，伸臂踮足連續進行10次深呼吸。隨后放松全身肌肉，調理氣息，睡覺可以
最后走到戶外，大口呼氣，將身體內濁氣呼出，吸入新鮮空氣。
四方眺
立定，兩眼平視，先向東遠眺;
然后，半閉目低頭、轉身再向南遠眺;
再進行半閉目低頭，轉過身向西遠眺;
最后，半閉目低頭向北遠眺。
運動迷糊中的雙眼，保證眼睛的清爽。
凈大便
盡可能做到每日清晨大便一次，養成習慣，將前一天體內的毒素排出，保持一天的通暢。
大便時，最好回憶前些天最高興、最愉快的事情，或想著今天和未來最美好的事情。
這種精神和情緒的變化，有助于腸蠕動，能使大便通暢和盡快排出。
長壽十大指標看看你了占幾個
想要健康長壽是每個人的夢想，那么科學家們總結的這份長壽指標，你占了幾個呢？
積極樂觀
斯坦福大學長壽研究中心的學者通過長期研究發現，對生活懷有積極樂觀的情緒，會減輕所承受的壓力強度，也就降低了壓力激素分泌水平，有助于健康。