用料：青瓜、紅蘿卜、香腸、黑芝麻、海苔、香油、醬油 。紅蘿卜、香腸、青瓜切丁 。青瓜、紅蘿卜、香腸、芝麻、香油、海苔放入米飯中 。米飯和材料攪拌均勻，戴上一次性手套，把米飯捏成球狀 。裝碟，再撒上一些海苔裝飾即可 。
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用料：青瓜、紅蘿卜、香腸、黑芝麻、海苔、香油、醬油 。
做法：
1、紅蘿卜、香腸、青瓜切丁 。
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2、青瓜、紅蘿卜、香腸、芝麻、香油、海苔放入米飯中 。
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3、米飯和材料攪拌均勻，戴上一次性手套，把米飯捏成球狀 。
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4、裝碟 ， 再撒上一些海苔裝飾即可 。
【拌飯海苔怎么吃】
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