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1、強化安全意識，防止意外傷害 。老年人腿腳不便 ， 步態不穩，易發生傷害事故 。因此，旅游時 ， 最好有親朋好友陪伴，否則，生病或發生意外 ， 無人照顧，后患無窮 。
2、坐車時適當活動 。較長時間乘坐車、船、飛機 ， 身體長時間處于一種姿勢，易引起雙腿腫脹，腰酸背痛 ， 頭重腳輕，故要想辦法把雙腿抬高，并不時地走動 。
【老年冬季出行注意事項 老年冬季出行注意事項是什么】3、結伴外出，帶好藥物 。有慢性病的老人外出旅行，特別是冠心病、糖尿病、哮喘、高血壓等?。?一定要結伴而行，多帶一些有關藥物，一旦犯病要及早用藥 。并把自己的病告訴同行者，以便互相關照 。另外，還要帶些急救用品及常用藥品 。
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