【皮膚干燥？來點沙參玉竹湯】

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皮膚干燥？來點沙參玉竹湯
皮膚干燥？來點沙參玉竹湯
這幾天大幅度降溫，相信很多小伙伴和小編一樣，感覺這幾天皮膚好干燥?。〖詞故竊誄筆牧肽系厙?隨著秋冬來臨，不少人也會感到皮膚干燥、瘙癢 。中醫理論認為，秋令主燥，肺主皮毛，皮膚和毛發的干燥與肺燥有關 。這個時候可以煲點湯喝 ， 沙參玉竹湯就是很不錯的選擇 。
這個藥膳方需要準備的原料包括：沙參30克 ， 紫蘇葉10克，麥冬15克，玉竹15克，陳皮10克，甘草5克，豬皮一塊或豬瘦肉150克 。把它們與適量水一起放到砂鍋里慢慢煲制，快煲好時加點鹽調味即成 。也可以根據自己的口味，把它們與大米一起煮粥喝 。
沙參能潤肺清心、益胃生津，玉竹可養陰潤燥、除煩止渴，加豬皮或豬肉一起煲，滋補而不留濕 。因此，這款湯非常適合秋冬季食用，既可補虛，又可清熱潤燥，口感又好，很適合大眾口味 。

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