苦瓜怎么燉湯 苦瓜燉湯的做法


苦瓜怎么燉湯 苦瓜燉湯的做法

文章插圖
1、用料:苦瓜100克、排骨200克、黃豆50克、胡蘿卜100克、姜(子姜)適量、食鹽適量 。
2、黃豆提前泡水20分鐘,清洗干凈 。
3、苦瓜清洗干凈,去除瓜囊,切成塊 。
4、胡蘿卜去皮 , 切滾刀塊 。
5、姜去皮 , 切片 。
6、鍋中燒開水,倒入苦瓜焯水1分鐘 。
7、鍋中另加水 , 加入排骨焯水,水開后即可關火,沖洗干凈血水血沫 。
8、準備一砂鍋,加入排骨,黃豆,姜片,倒入適量的水,中火煲20分鐘 。
9、20分鐘后,加入苦瓜、胡蘿卜,繼續煲20分鐘 。
【苦瓜怎么燉湯 苦瓜燉湯的做法】10、最后加入適量的鹽調味,即可開吃 。