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1、加入牛奶可以增加米飯的色澤和味道，有一股奶香味 。中國南方主食 。米飯可與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養 。大米性平、味甘； 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效 。
【蒸米飯可以放牛奶嗎 蒸米飯能不能放牛奶】2、留有胚與糊粉層的大米飯含有人體90%的必需營養元素 ， 且各種營養素十分均衡，所以是最佳主食 。米飯的面世，可追溯至粥 。由于烹煮粥水控制水量的要求比米飯低，上古的華夏民眾慢慢掌握不同水量時的烹煮效果，就發展出較飽滿的米飯 。
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