【夏季天氣適合吃什么蔬菜 夏季天氣適合吃得蔬菜的推薦】
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1、夏季上市的涼性蔬菜有：苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍等 。吃涼性蔬菜，有利于生津止渴 ， 清熱瀉火 ， 除煩解暑，排毒通便 。
2、夏季影響人體健康的主要因素是暑濕之毒 。當暑濕侵入人體后，會導致毛孔張開，使出汗過多，并造成氣虛 。甚至 ， 還會引起脾胃功能失調，食物消化不良等 。
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